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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Von: LearnWell Books
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2024
- Sprache: Englisch
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Von: LearnWell Books
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Transform your relationship with your mind and body through somatic movement in this thoughtful, heart-centered guide by Rose Kilian, best-selling author and certified yoga instructor. This invaluable resource is the pathway to rebalancing your life by mastering the art of somatic yoga—a practice that soothes and strengthens your mind-body connection.
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Englisch
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- Von: LearnWell Books
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Imagine waking up calm and focused, equipped with tools to manage stress and anxiety, and approaching challenges with resilience and confidence. Transform your life into a harmonious symphony of well-being, replacing stress and anxiety with empowerment and control. Start listening today!
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2024
- Sprache: Englisch
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