Ergebnis gesprochen von "高野 憲太朗" in Alle Kategorien
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- Von: ナオ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 16 Min.
- Ungekürztes
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安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2021
- Sprache: Japanisch
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チェアヨガ腰の疲れをすっきり (男性版)
- Von: マサ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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同じ姿勢が続いたり、座りっぱなしで疲れたときに、腰回りをほぐすチェアヨガ。
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チェアヨガ腰の疲れをすっきり (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel ヨガ・ストレッチ
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2018
- Sprache: Japanisch
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コンディショニング瞑想 (男性版)
- Von: 伊達 尚子（ナオ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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ココロとカラダのコンディションは日々変化しています。調子のよいときは、回復がはやかったり、最適なパフォーマンスを発揮できたり、トラブルへの対処もスムーズにいくのではないでしょうか？
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コンディショニング瞑想 (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2018
- Sprache: Japanisch
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10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (男性版)
- Von: tadahiko（タダヒコ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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企画に行き詰ったときや、発想力を豊かにしたいときに、ひらめきを刺激する瞑想です。集中した穏やかな時間を持つことで、あなたの内なる直感や情熱、知恵を引き出すことを手助けします。
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10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2018
- Sprache: Japanisch
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10分で脳の休憩 すっきり瞑想 (男性版)
- Von: リー
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 10 Min.
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タスクがいっぱいで、考え事をしたり、気ぜわしいというときにおすすめの瞑想です。
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10分で脳の休憩 すっきり瞑想 (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2018
- Sprache: Japanisch
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判断力アップ瞑想
- Von: マレ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 11 Min.
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迷いがある時、日々大きな視点での判断が必要な方のための瞑想。イスに座っておこないます。床でもかまいません。呼吸と簡単な動作で体の緊張をほぐしたあと、第三の眼とよばれる眉間にフォーカスした、光をイメージした瞑想をおこないます。ゆったりとしたインストラクションに気持ちもほぐれます。自分の内側からわき起こる直観力と、広い視野で見る力をバランス良く育みます。
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判断力アップ瞑想
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2017
- Sprache: Japanisch
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オフィスでリチャージ「寝たまんまヨガ」 (男性版)
- Von: 結城 恵子（ケイコ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 17 Min.
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オフィスにいながらまるで睡眠をしたような、心と体のリチャージをしませんか。一日の終わり、あるいは残業の前など、もうひと踏ん張りしたいとき、心と体をリフレッシュして、新たなスタートを切りましょう。 「寝たまんまヨガ」は、ヨガの伝統的な脳のリフレッシュ方法です。目を閉じて、イメージするだけのかんたんな瞑想で、終わった後は、寝て起きた後のようなさわやかな気分になるでしょう。無音の瞑想時間は２分間。
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オフィスでリチャージ「寝たまんまヨガ」 (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel ヨガ・ストレッチ
- Spieldauer: 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2018
- Sprache: Japanisch
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気持ちをリセットするチェアヨガ
- Von: ヤスシ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 9 Min.
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オフィスで一日の多くを過ごす方に向けた、気分転換をはかる約10分間のプログラム。イスに座ったまま短時間で呼吸と共に体を動かすことで、気持ちをリセットします。パソコンなどのデスクワークで前屈みになりがちな肩回りや胸をストレッチし、またねじりの動きを行うことで、体の凝りをほぐします。
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気持ちをリセットするチェアヨガ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel ヨガ・ストレッチ
- Spieldauer: 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2017
- Sprache: Japanisch
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Von: 高杉 かおり（カオ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 9 Min.
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呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2018
- Sprache: Japanisch
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- Von: ナオ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 16 Min.
- Ungekürztes
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安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2017
- Sprache: Japanisch
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首こりすっきりヨガ (男性版)
- Von: 渡部 美子（ミコ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 10 Min.
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デスクワークやパソコン仕事で疲れた時、気づいたら首まわりががちがちになっていることはありませんか。また、スマートフォンを長時間見ることで、目の疲れから、首のあたりがこってしまうこともあります。 イスに座ったまま、デスクの前でも簡単にできる、首のコリを解消するヨガのプログラムです。こりがほぐれると気持ちもすっきりすることでしょう。
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首こりすっきりヨガ (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel ヨガ・ストレッチ
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2018
- Sprache: Japanisch
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心の復元瞑想 (男性版)
- Von: ヤスシ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 11 Min.
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悲しいことや突発的な変化が起きたとき、自分の無力さを感じ、私たちは落ち込んだり、心が折れることがありますね。心が大きく揺らいでどうしようもないそんなときに、やがて立ち直れる心のしなやかさを育むための瞑想です。 言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。
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心の復元瞑想 (男性版)
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2018
- Sprache: Japanisch
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自律神経を整える「月と太陽」の呼吸法
- Von: カナコ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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自律神経を整えるための呼吸法と瞑想。多忙な現代社会では、自然のサイクルに沿ったリズムで生活することが難しく、自律神経が乱れやすくなっています。呼吸法と瞑想で、月に象徴される「リラックスするエネルギー」と、太陽に象徴される「活動的なエネルギー」のバランスを整えます。無音の瞑想時間は3分間。
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自律神経を整える「月と太陽」の呼吸法
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 呼吸法
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2018
- Sprache: Japanisch
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瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～
- Von: 今津 貴美（キミ）
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 5 Min.
- Ungekürztes
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瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
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瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2017
- Sprache: Japanisch
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Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 4,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 4,95 € oder -1 Guthaben
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星屑物語
- Von: ほしのディスコ
- Gesprochen von: 高野 憲太朗
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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お笑いが、僕の人生の全てを救ってくれた。お笑いコンビ「パーパー」ほしのディスコ、初めての本。
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Regulärer Preis: 25,95 € oder -1 Guthaben
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