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Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem ...

Août 1992. Une vallée perdue quelque part à l'Est, des hauts fourneaux qui ne brûlent plus, un lac, un après-midi de canicule. Anthony a 14 ans, et avec son cousin, ils s'emmerdent comme c'est pas permis. C'est là qu'ils décident de voler un canoë pour aller voir ce qui se passe de l'autre côté, sur la fameuse plage des culs-nus. Au bout, ce sera pour Anthony le premier amour, le premier été, celui qui décide de toute la suite.

Hélène a bientôt 40 ans. Elle a fait de belles études, une carrière. Elle a réalisé le programme des magazines et le rêve de son adolescence : se tirer, changer de milieu, réussir. Et pourtant, le sentiment de gâchis est là, les années ont passé, tout a déçu. Christophe, lui, n’a jamais quitté ce bled où ils ont grandi avec Hélène. Il n’est plus si beau. Il a fait sa vie à petits pas, privilégiant les copains, la teuf, remettant au lendemain les grandes décisions, l’âge des choix. On pourrait croire qu’il a tout raté.

Hélène ist fast vierzig, hat in Paris Karriere gemacht, und lebt nun mit Philippe und ihren beiden gemeinsamen Töchtern in einem Architektenhaus in der Nähe von Nancy. Sie hat sich ihre Jugendträume erfüllt: raus aus der Provinz, dem Kleinbürgerdasein der Eltern entkommen, erfolgreich sein. Christophe hingegen hat die kleine Stadt im Osten Frankreichs, in der er und Hélène aufgewachsen sind, nie verlassen. Er ist Vertreter für Hundefutter und führt ein unentschlossenes Leben als Teilzeitpapa und alternder Eishockeyspieler.

Ein Ort in der französischen Provinz in den 1990er-Jahren: Die Eltern, gezeichnet von harter Arbeit, verfallen den Versprechungen der Nationalisten. Die Kinder, voller Lebenswut, wachsen inmitten von Gewalt und Hoffnungslosigkeit auf. Über vier Sommer begleiten wir Anthony, Stéph, Hacine und ihre Freunde zwischen Nirvana und der Fußball-WM 1998 - in eine Welt, in der ihnen nichts geschenkt wird und an der sie dennoch hängen. Doch jetzt im Sommer herrscht Aufbruchstimmung, alle haben viel zu viel Zeit und am See mit Badekleidung verwischen die Standesunterschiede.

Rose ist fast fünfzig, als sie Luc kennenlernt. Sie hat eine Ehe überstanden und zwei Kinder zur Welt gebracht, hat Liebschaften erlebt, Jobwechsel, Schicksalsschläge und Trauerfälle. Das Leben hat sie stark gemacht. In ihrer Handtasche steckt ein Revolver, der sie gegen die vielen Dreckskerle dieser Welt beschützen soll. Doch Luc ist anders, das spürt sie sofort. So charmant und zurückhaltend. Seit sie ihn kennt, liegt in ihren Augen ein neuer Glanz. Bis er sich eines Tages in seinem männlichen Stolz gekränkt fühlt und zuschlägt.

Sept ans seulement après s'être mis à courir, Mathieu Blanchard est devenu l'une des stars mondiales des courses d'endurance en montagne. Son rêve : remporter l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), une boucle de 172 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé positif autour du géant des Alpes. Tout au long de sa préparation pour l'édition 2022, l'ultra-traileur de 35 ans, passionné de nature et d'aventures, raconte ce qui l'a convaincu de quitter sa carrière toute tracée d'ingénieur pour mettre la course à pied au centre de son existence.

Une usine qui ferme dans les Vosges, tout le monde s'en fout. Une centaine de types qui se retrouvent sur le carreau, chômage, RSA, le petit dernier qui n'ira pas en colo cet été, un ou deux reportages sur France 3 Lorraine Champagne-Ardenne, et "basta". Sauf que les usines sont pleines de types n'ayant plus rien à perdre. Comme ces deux qui ont la mauvaise idée de kidnapper une fille sur les trottoirs de Strasbourg pour la revendre à deux caïds qui font la pluie et le beau temps entre Épinal et Nancy. Une fille, un Colt 45, la neige, à partir de là, tout s'enchaîne.

"Je vous souhaite d’être follement aimée", écrivait André Breton. Dans ce recueil de poèmes qui constituent autant de microfictions incandescentes, publiées au fil des années sur Instagram, Nicolas Mathieu dessine les visages de cet amour fou et donne à voir un monde de coïncidences, d’analogies et de banalités transformées en trésors : les villes entrevues, la mer, les rencontres et les commencements, le désespoir et les joies, le bonheur intenable, les saisons, les matins au lit et les dîners avortés, les gueules de bois, l’attente, la désertion, l’enfance et la fin qui viendra.

Vivian Carter is fed up. Fed up with her high school teachers who think the football team can do no wrong. Fed up with sexist dress codes, hallway harassment and gross comments from guys during class. But most of all, Viv Carter is fed up with always following the rules. Viv's mum was a tough-as-nails, punk rock Riot Grrrl in the '90s and now Viv takes a page from her mother's past and creates Moxie, a feminist zine that she distributes anonymously to her classmates.

Êtes-vous un explorateur, quelqu’un qui cherche toujours à acquérir de nouvelles compétences, ou qui est en quête de découvertes ? Peut-être que l’apprentissage d’une nouvelle langue devrait être la prochaine étape à faire sur votre liste d’accomplissements !

L'essayiste québécois analyse ce qu'il appelle la vision diversitaire du monde, une forme de terrorisme intellectuel qui, dans les pays occidentaux, inverserait le devoir d'intégration en faisant droit aux revendications issues de minorités ethniques. Il pointe une poussée racialiste, dont la radicalité serait propice à un nouveau totalitarisme se revendiquant de la lutte contre l'intolérance.

Rose a la cinquantaine, une vie derrière elle, avec ses joies, ses déveines, des gosses, un divorce. Et des mecs qui presque tous lui ont fait mal. Chaque soir, en sortant du boulot, elle se rend au Royal, un bar où elle a ses habitudes. Là, elle boit. De temps en temps, elle y retrouve sa grande copine Marie-Jeanne.

Avec des histoires en espagnol pour les débutants, de courts dialogues comportant des listes de vocabulaires, ainsi que la liste des mots espagnols les plus courants, ce livre audio quatre en un vous armera avec les connaissances vitales dont vous avez besoin pour comprendre la langue espagnole et commencer à la parler en un rien de temps.

Have you ever observed a bee up close and wondered what was going on inside its head? Like ours, insects' brains take up most of the space in their heads, but their brains are smaller than a grain of rice, only 0.0002% as large as ours. But what purpose does the insect brain serve, and how does that drive their creativity, morality, and emotions?

Que vous soyez frontalier, haut-savoyard, suisse, ou simple curieux, Julia et Mathieu décryptent la Suisse pour vous. Leur œil décalé revient sur les manies, traditions et bizarreries de nos voisins helvètes. Un podcast du Groupe Le Messager

Certaines pulsions sont irrépressibles. Une religieuse sauvagement assassinée et mutilée, à Paris, ça n'arrive jamais. Pourtant, c'est la première affaire du lieutenant Esperanza Doloria à son arrivée au 36, rue du Bastion. Au couvent où enquêtent Esperanza et le capitaine Manuel de Almeida, la religieuse est décrite comme un ange. Et qui voudrait tuer un ange ? Mais un mystère plane autour d'elle. À l'orphelinat où elle enseignait, les enfants semblent terrorisés...

Trente-deux ans, c'est le nombre d'années qu'il m'a fallu pour mettre un nom sur ma différence. Comment ai-je pu "passer au travers des mailles du filet" durant tout ce temps ? Je vous révèle, au travers de ce récit parsemé d'anecdotes, comment j'ai grandi dans l'ignorance de mon syndrome. Plongez dans mon quotidien et découvrez chacune des étapes clés de mon évolution ainsi que les moyens mis en œuvre pour survivre dans ce monde parfois difficile à appréhender.

Un livre audio indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui. Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d'être seul, le manque de confiance.

Retrouvez dans cette compilation les titres suivants : Monsieur Nuage est enrhumé. Le pull de Pauline. Grand-Mère Ourse et le Petit Chaperon blanc. Petit à petit, Pépone fait son nid. La petite fée au pyjama gris. Un cheveu dans ma soupe. Le magazine de référence qui éveille les enfants aux contes des souvenirs de lecture pour la vie ! À l'âge où l'enfant ne sait pas lire, il a besoin d'histoires mettant en mots et en images ce qu'il ne saurait dire ou appréhender autrement, et de récits pour se représenter le monde et ses émotions.