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Nidra Yoga ist Yoga für die Seele. Hier geht es um Entspannung und Achtsamkeit. Nach einer Einstimmung in Nidra Yoga erhalten Sie hier neun geführte Meditationen, die Sie durch Ihren Körper führen. Fühlen Sie die Energie!

Wie gut sind Ihre Kenntnisse über die Anatomie des menschlichen Körpers? Im Interviewformat werden in diesem Hörbuch über 100 Fragen beantwortet. Stellen Sie sich auf die Probe und denken Sie mit.

Faszien finden häufig ihre Beachtung im Zusammenhang mit Cellulite. Sie befinden sich überall im Körper und entscheiden somit auch in nahezu allen Bereichen über Ihre Gesundheit. Sind sie verhärtet oder verklebt, kann es zu Beschwerden wie Bauchschmerzen oder ähnlichem kommen.

Unter dem Begriff "Laufen" kann man eine breite Skala von körperlichen Aktivitäten zusammenfassen. Angefangen vom leichten sonntäglichen Laufen mit der Familie oder Freunden, bis hin zum olympischen Wettbewerb. Für die breite Masse kann man jedoch sagen, dass Laufen dem Freizeitvergnügen, Ausgleich zum Alltag und der Gewichtsreduzierung dient. Sprich- zur Gesundheitsvorsorge! Laufen kann jeder, überall und das für wenig Geld. Spannend wird es aber erst, wenn man sich Ziele setzt und einen abwechslungsreichen Trainingsplan erstellt.

Ein aktives Leben hilf ihnen dabei eine vitale lebendige Ausstrahlung zu behalten und sich gut zu fühlen. Ihre körperliche Geschmeidigkeit und Anmut können sie mit Yoga und Pilates bis ins hohe Alter erhalten.

In diesem Album beschreibt die Autorin Patricia Römpke, selbst 3- fache Mutter, die besonders günstige Wirkung von Yoga und Pilates während der Schwangerschaft, aber vor allem auch danach in der Rückbildungsphase.

"Glücklich in der Schule" beschreibt Konzentrationsübungen, die Sie mit Ihren Kindern durchführen können. Im Weiteren enthält es das Konzept Smart Talk. Hier werden verbale Strategien für Kinder beschrieben, um mit verbalen Angriffen im Schulalltag umzugehen.

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst 3-fache Mutter und schrieb diese Meditationen für ihre Kinder.

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst dreifache Mutter und schrieb diese Meditationen für ihre Kinder.

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst dreifache Mutter und schrieb diese Meditationen für ihre Kinder.

Sobald wir die richtigen Grundlagen in unser Bewusstsein legen, geht das Abnehmen fast wie von selbst. Welche inneren Programme an den Fettpolstern festhalten und wie wir all das loslassen können. Sie sind sich selbst der wichtigste Mensch. Verbünden sie sich mit dem eigenen Körper. Affirmationen und Meditationen helfen ihnen dabei!

Sie führen mit Herz und Verstand als Vorgesetzter, Coach, Lehrer oder Elternteil. Sie sind ein wahrer Freund, dem man vertraut. Sie erkennen sowohl die Selbstzweifel als auch die Ängste der Anderen und machen Mut, diese zu überwinden. Sie helfen, die Stärken zu erkennen und Grenzen zu überwinden. Sie glauben an die Möglichkeiten der Anderen. Schwächen Anderer inspirieren sie, um diese in Stärken zu verwandeln.

Wenn gesundheitliche Fragen auftreten, steht man vor der Frage: " Warum ich?" Die Antwortet lautet meist: "Dies wird hervorgerufen durch die eigenen Gedanken und Gefühle!" Wir selbst sind dafür verantwortlich, da wir uns innere Blockaden auferlegt haben. Wir können uns angewöhnen, in unserer Ausdrucksweise ehrlich zu sein und die Dinge beim Namen zu nennen. Dies hilft uns unsere Eigenverantwortung an zu nehmen und zurück in die eigene Würde zu kommen. Erst dann können wir uns von alten Belastungen und Krankheiten befreien.

Jeder zweite Bundesbürger ist mit seinem Körpergewicht unzufrieden und möchte abnehmen. Dieses Ernährungsseminar erklärt ihnen anschaulich welche Zusammenhänge im Körper bei der Nahrungsaufnahme bestehen. Die Lebensgewohnheiten im besonderen die Ernährung und die Bewegung, sind meist die Ursachen für das Übergewicht. Daran möchten wir gemeinsam arbeiten.

This audiobook contains recommendations to weekly goals, changing habits, important tasks, sports, water consumption, Carbohydrate consumption, regular meal times, sugar and salt consumption, fruit portions and plenty more.

Dieses Hörbuch enthält geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst dreifache Mutter und weiß, wovon sie spricht.

This audiobook contains meditations and affirmations. Knowing what program the fat cushioning holds on to and learning how to let it go is our task. As soon as we have planed the right patterns into our subconscious our weight comes off on its own. You, yourself are the most important person. Bond with your body, affirmations and meditations can help you!

Bei diesem Hörbuch handelt es sich um Inhalte der Yoga und Pilates Philosophie. Wir befinden uns in einer Zeitwende, in der ein struktureller Wandel selbstverständlich wird. Eine Zeit, in der bisher gültige Systeme ihre Gültigkeit verlieren und altes Denken und Lebenseinstellungen integriert werden.

Beim Abnehmen kommt es nicht nur darauf an, was sie essen, sondern auch wann sie etwas zu sich nehmen. Die Ernährung spielt die Hauptrolle bei einer erfolgreichen Diät und ist bis zu 70% für den Erfolg verantwortlich.

Dieses Hörbuch besteht aus zwei Teilen und wurde für Eltern und Pädagogen gemacht. Im ersten Teil gibt es Tipps für Eltern und Pädagogen zur Kinderernährung, Food Facts. Im zweiten Teil sind sinnvolle Bewegungsübungen beschrieben.