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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Von: Hugh G. Byrne PhD
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.05.2016
- Sprache: Englisch
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