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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Von: Colin Espie
- Gesprochen von: Richard Pryal, Stephen Perring
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Gesprochen von: Richard Pryal, Stephen Perring
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2021
- Sprache: Englisch
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