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Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann.

Willkommen bei 7Mind, deiner App für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Wir haben hier für dich eine Auswahl an geführten Meditationen, Schlafgeschichten und Klängen zusammengestellt, wie du sie auch in der 7Mind App findest. Downloade sie kostenlos unter: https://bit.ly/7mind-app-downloaden. Im hektischen Alltag ist Achtsamkeit wie eine Stopptaste, die dir hilft, Ruhe im Inneren zu finden, egal wie laut das Außen ist. Mit diesem Podcast laden wir dich ein, es für dich auszuprobieren und dir deine persönliche Auszeit zu schaffen: Jetzt geht es nur um dich.