Ergebnis für "Upgrade" in Gesundheit & Wellness
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The Upgrade
- How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond
- Von: Louann Brizendine
- Gesprochen von: Nancy Linari
- Spieldauer: 12 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Welcome to the better half of your life. The New York Times best-selling author of The Female Brain explains how a woman’s brain gets “upgraded” in midlife, inspiring and guiding women to unlock their full potential. With guidance for navigating the perimenopausal and menopausal storm while it lasts, and actionable science-backed steps for preserving brain health for the rest of your life, The Upgrade is a stunning road map, told through intimate stories, to a new brain state and its incredible possibilities.
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The Upgrade
- How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond
- Gesprochen von: Nancy Linari
- Spieldauer: 12 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2022
- Sprache: Englisch
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.
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Effektiv
- Von Sommernachtstraum Am hilfreichsten 26.11.2023
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Endlich ohne Alkohol. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für ein suchtfreies Leben (Update 2022)
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Aus dem gelegentlichen Getränk wird schnell eine Trinkgewohnheit. Und später oft eine Sucht, aus der man nur noch schwer ausbrechen kann. Denn alles, was wir ständig wiederholen, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Viele von uns trinken jahrelang, bis sie sich eingestehen müssen: Ich habe ein Problem. So kann es nicht mehr weitergehen.
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Neue Erfahrungen mit Selbsthypnose
- Von Chris Tian Am hilfreichsten 26.07.2022
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Endlich ohne Alkohol. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für ein suchtfreies Leben (Update 2022)
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Von: Patrick Holford
- Gesprochen von: Patrick Holford
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Something depressing is happen to humanity, and possibly even you. Our brains are degenerating and – in parallel – we’re seeing a worrying increase in mental illness across the world. Rates of anxiety, depression, dementia, ADHD and autism are all increasing at an alarming rate across the globe. According to the World Health Organisation, our declining brain health is the greatest threat we face. In Upgrade Your Brain, bestselling author Patrick Holford will draw on his 40 years’ of expertise – as well as countless experts from around the world – to teach us all how to reverse the tide.
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Gesprochen von: Patrick Holford
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Englisch
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Level Up
- Get Focused, Stop Procrastinating and Upgrade Your Life
- Von: Rob Dial
- Gesprochen von: Rob Dial
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Why is it so hard to actually achieve our goals? The answer, Rob Dial tells us, is our mindset. We focus on the finished goal, we focus on the outcome, we focus on the many steps between here and there, and in doing so, we get stuck. In his years spent studying human behavior and coaching numerous clients, Dial has found that what people most struggle with is not identifying goals, or even having the motivation to reach them, but creating and sustaining momentum to long-term success.
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Exceptional book
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 05.01.2024
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Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- Von: Dr. Navaz Habib
- Gesprochen von: Navaz Habib
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Harness the power of vagus nerve (VN) function and heart rate variability (HRV) in the long-awaited follow-up to bestseller Activate Your Vagus Nerve by Dr. Navaz Habib. This book goes beyond activation alone to explore stressors, measurement techniques, and practical protocols to create a roadmap to a healthier, happier life.
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Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- Gesprochen von: Navaz Habib
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.07.2024
- Sprache: Englisch
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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Gutes Buch, aber...
- Von Charles Krüger Am hilfreichsten 27.01.2018
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2014
- Sprache: Englisch
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Hypnose - Dein Wohlfühlgewicht erreichen (Update 2023)
- Wie du dich mit Selbsthypnose vom nervigen Diät-Zwang befreist und ohne Stress deine Wohlfühlfigur erreichst
- Von: Tanja Kohl
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit Genuss essen, rundum wohler fühlen und nebenbei Dein Wohlfühlgewicht erreichen. Geht das? Und ob! Bei jedem Ziel, das Du erreichen möchtest, ist Dein Unterbewusstsein Dein größter Verbündeter! Dauerhafter Verzicht, Kalorienzählen und Diäten führen langfristig nur zu Übergewicht, Unzufriedenheit oder dem bekannten Jojo-Effekt. Wir quälen uns durch immer neue Coaching-, Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frust-Kilos und das ungute Gefühl, irgendwie versagt zu haben.
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keine Hypnose
- Von Richtig schlecht Am hilfreichsten 16.08.2023
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Hypnose - Dein Wohlfühlgewicht erreichen (Update 2023)
- Wie du dich mit Selbsthypnose vom nervigen Diät-Zwang befreist und ohne Stress deine Wohlfühlfigur erreichst
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Von: Ben Greenfield
- Gesprochen von: James Newcomb
- Spieldauer: 41 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Miese Audioqualität, schlecht gelesen
- Von dumpIO Am hilfreichsten 20.04.2020
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Gesprochen von: James Newcomb
- Spieldauer: 41 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2020
- Sprache: Englisch
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Grow a New Body Cookbook
- Upgrade Your Brain and Heal Your Gut with 90+ Plant-Based Recipes
- Von: Dr. Alberto Villoldo
- Gesprochen von: Peter Straub
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Growing older is inevitable. Aging is preventable. In Grow a New Body Cookbook, 90+ delicious, nutrient-dense, plant-based recipes will help you go back to an ancient way of eating that promises to help you on the road to lifelong health. Shamanic practitioner Alberto Villoldo will show you how to turn your kitchen into a shaman’s laboratory so that you can grow potent probiotics to upgrade the health of your biome. Alberto dives deep into the science of why how we eat now is wreaking such havoc on us—and how we can reverse the damage
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Grow a New Body Cookbook
- Upgrade Your Brain and Heal Your Gut with 90+ Plant-Based Recipes
- Gesprochen von: Peter Straub
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.12.2023
- Sprache: Englisch
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)
- Entdecke das Geheimnis erholsamer Nächte
- Von: Jana Maria Schaefers
- Gesprochen von: Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine fundierte Anwendung für einen nachhaltigen, gesunden Schlafes. Praktische Lösungen: Lerne effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die kinderleicht in den Alltag integrierbar sind. Beruhigende Klänge: Erlebe sanfte, beruhigende Klänge und Frequenzen, die dich sanft in den Schlaf wiegen.
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)
- Entdecke das Geheimnis erholsamer Nächte
- Gesprochen von: Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.12.2023
- Sprache: Deutsch
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Von: Shawn Stevenson
- Gesprochen von: Shawn Stevenson
- Spieldauer: 14 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Nothing new
- Von Planetblond Am hilfreichsten 24.12.2022
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Gesprochen von: Shawn Stevenson
- Spieldauer: 14 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2020
- Sprache: Englisch
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Herz an Herz
- Liebevolle Einschlafmeditation für Schwangere zur mentalen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt - Geburtsvorbereitung / Entspannungsübung für die Schwangerschaft (Update 2023)
- Von: Jana Maria Schaefers
- Gesprochen von: Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Liebe werdende Mama! Schön, dass Du da bist. Tauche ein in diese geführte Meditation, die ich speziell für Dich kreiert habe. "Herz an Herz" ist mehr als nur eine Einschlafmeditation – es ist Deine Reise durch eine traumhafte, beruhigende Klangwelt mit ermutigenden, bestärkenden Worten. All das wird dir dabei helfen, Dich emotional und mental auf eines der bedeutendsten Ereignisse deines Lebens vorzubereiten: die Geburt Deines Kindes. Die Meditation hilft Dir dabei, Ängste abzubauen, Vertrauen in deinen Körper zu etablieren und die innige Verbindung zu Deinem ungeborenen Kind zu vertiefen.
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Herz an Herz
- Liebevolle Einschlafmeditation für Schwangere zur mentalen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt - Geburtsvorbereitung / Entspannungsübung für die Schwangerschaft (Update 2023)
- Gesprochen von: Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- Von: Poppy Jamie
- Gesprochen von: Poppy Jamie
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Due to a culture that encourages perfection, hustle, and fictional life/work balance, many are burning out. Behind her Instagram-projected image of “happy wellness founder”, Poppy Jamie was also struggling mightily with perfectionism and life purpose. She began working with mental health experts and researchers to find practical tools to overcome her inner critic and rewire her mind.
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- Gesprochen von: Poppy Jamie
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.06.2021
- Sprache: Englisch
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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard
- Von: Marco Wölfel - Fitness und Performance Coach
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du fitter und gesünder wirst und mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Geschäftsleben hast. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. www.marcowoelfel.de
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Reese Cassidy
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This hypnosis session has been published in over 50 countries and is considered THE most successful hypnosis for weight loss - worldwide! The application "programs" your subconscious to follow a healthy diet permanently. Hunger for too much food or unhealthy food vanishes and feeding becomes a more conscious act again. Weight problems are closely associated with our subconscious. This audiobook provides a wonderful opportunity to anchor crucial impulses in your mind to ensure you lose weight easily.
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- Gesprochen von: Reese Cassidy
- Spieldauer: 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2021
- Sprache: Englisch
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The Art of Clear Thinking
- Mental Models for Better Reasoning, Judgment, Analysis, and Learning. Upgrade Your Intellectual Toolkit.
- Von: Patrick King
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Think smarter, better, and faster. Clear thinking is the key to truth, wisdom, and knowledge. Whether it’s from ourselves or others, we rarely see the world as it really is. We aren’t able to think clearly. We build our beliefs on lies, assumptions, and deceptions. This ends now. Practical methods to never be fooled, stop making mistakes, and avoid traps. The Art of Clear Thinking takes an in-depth look at the everyday illusions we come across, and how to defeat them once and for all.
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The Art of Clear Thinking
- Mental Models for Better Reasoning, Judgment, Analysis, and Learning. Upgrade Your Intellectual Toolkit.
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2019
- Sprache: Englisch
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Der NeoCast: Update Neonatologie
- Von: Prof. Dr. Mario Rüdiger
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Podcast der DSKN - Deutsche Stiftung Kranke Neugeborene mit Prof. Dr. Mario Rüdiger. Eine Dreiviertelstunde für alle neonatologisch Interessierten, die keine Lust auf PowerPoint haben und trotzdem auf dem Laufenden bleiben wollen. Für medizinisches Personal, das sich um Schwangere und Neugeborene kümmert bzw. interessierte Laien. Alle vier Wochen gibt es hier spannende Experten-Interviews mit einem Überblick über das Thema, neue Erkenntnisse der vergangenen 2 Jahre, einen Ausblick auf die kommenden Jahre, Literaturempfehlungen und Tipps für die klinische Arbeit.
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Recovery 2.0
- Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life
- Von: Tommy Rosen
- Gesprochen von: Tommy Rosen
- Spieldauer: 10 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Recovery 2.0, Tommy shares his own past struggles with addiction and the powerful insights that helped him to identify and break free from the obstacles that stand in the way of recovery. Building off the key tenets of the 12-Step program, he lays out an innovative approach where deeper levels of detoxification and transformation allow you to uproot addiction and thrive.
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Recovery 2.0
- Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life
- Gesprochen von: Tommy Rosen
- Spieldauer: 10 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2022
- Sprache: Englisch
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Evidenz-Update mit DEGAM-Präsident Martin Scherer
- Von: Martin Scherer (DEGAM) Denis Nößler (Ärzte Zeitung)
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Erst war dieser Podcast ein Corona-Update. Von Ende März bis Ende Juni 2020 hatten wir über die Sicht der Allgemeinmedizin auf die Coronavirus-Pandemie gesprochen. Wir, das sind Professor Martin Scherer, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin, und Denis Nößler, stellv. Chefredakteur und Nachrichtenchef der „Ärzte Zeitung“ aus dem Hause Springer Medizin. Doch SARS-CoV-2 ist einer von vielen Infektionserregern, COVID-19 nur eine von tausenden Krankheiten. Wir alle waren im "Corona-Tunnel". Und da wollten wir rauskommen, also haben wir aus dem ...
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