Ergebnis für "Reset" in Seelische & Geistige Gesundheit
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- Von: Mario Alonso Puig
- Gesprochen von: Mario Alonso Puig
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Esclarecedor y altamente inspirador
- Von Carla Am hilfreichsten 08.06.2024
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- Gesprochen von: Mario Alonso Puig
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Spanisch
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Von: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 7 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 7 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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Ready for Reset
- Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm
- Von: Stefan Labas, Shirley Michaela Seul
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung? Informationen prasseln unaufhörlich über das Internet und Social Media auf Sie ein und Sie sind mit unzähligen Möglichkeiten konfrontiert, sodass Sie gar nicht wissen, für was Sie sich entscheiden sollen. Damit sind Sie nicht allein. Unzählige Menschen – oft auch schon sehr junge Menschen – haben das Gefühl, dass die Zeit nicht reicht, um all das zu schaffen, was man tun sollte und möchte. Der Druck und Stress im Berufs- und auch im Privatleben erhöht sich stetig.
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Empfehlenswert
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 24.01.2024
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Ready for Reset
- Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.01.2024
- Sprache: Deutsch
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The Nervous System Reset
- Unlock the power of your vagus nerve to overcome trauma, pain and chronic stress
- Von: Jessica Maguire
- Gesprochen von: Jessica Maguire
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Unlock the power of your vagus nerve to overcome trauma, pain and chronic stress
- Gesprochen von: Jessica Maguire
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2024
- Sprache: Englisch
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Von: Anna Ferguson
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2023
- Sprache: Englisch
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Von: Aditi Nerurkar
- Gesprochen von: Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Gesprochen von: Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2024
- Sprache: Englisch
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Reset - Dein Neustart in ein glücklicheres Leben
- Von: Monika Blazejewska
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Ich bin Moni und in diesem Podcast erzähle ich Dir von meinem Burnout in Form einer Angststörung und davon, wie ich es geschafft habe dort wieder heraus zu kommen und ein glückliches Leben zu führen. Es dreht sich alles um die Themen Mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfindung, und Selbstfürsorge in allen Lebensbereichen mit vielen Tipps für ein erfüllteres Leben. Wenn ich das kann, dann kannst Du das auch ♡ Besuche mich gerne auf Instagram: www.instagram.com/sinn.fluencerin. Dieser Podcast dient der Hilfe zur Selbsthilfe und ist kein Ersatz für ...
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Von: Dr Aditi Nerurkar
- Gesprochen von: Dr Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Drawing on years of experience as a renowned Harvard doctor and nationally recognised stress expert, Dr. Aditi Nerurkar has developed a science-backed approach to help us change our relationship with everyday stress. This book teaches a mindset shift about stress through five simple yet powerful resets – pillars of wisdom that bring together physiological and psychological coping skills and enable you to cope when things get hard.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Gesprochen von: Dr Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- Von: Debra Fileta, Christine Caine - foreword
- Gesprochen von: Debra Fileta
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
You want to break free from unhealthy habits and replace them with positive patterns, but when you’ve tried to make these changes before, you found yourself returning to old behaviors. How can you make sure that this time is different? With Reset, author and professional counselor Debra Fileta will guide you through thirty-one powerful and sustainable practices that will help you transform your thought patterns.
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Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- Gesprochen von: Debra Fileta
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2023
- Sprache: Englisch
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Brain Reset
- Von: David Gillespie
- Gesprochen von: David Gillespie
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
According to best-selling author and researcher David Gillespie, we are more addicted than ever before, which is playing havoc with our dopamine levels. This is fuelling epidemic-like levels of depression, anxiety and stress. Gillespie reveals a large and robust body of research that shows how addictive activities, such as screen use, sugar consumption, drinking, gambling, shopping and smoking, spike our dopamine levels. This, in turn, affects our brain's ability to regulate our mood. The good news is that we can break the cycle to make things better.
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Brain Reset
- Gesprochen von: David Gillespie
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.06.2021
- Sprache: Englisch
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Rising Strong
- How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Social scientist Brené Brown has ignited a global conversation on courage, vulnerability, shame, and worthiness. Her pioneering work uncovered a profound truth: Vulnerability—the willingness to show up and be seen with no guarantee of outcome—is the only path to more love, belonging, creativity, and joy. But living a brave life is not always easy: We are, inevitably, going to stumble and fall.
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Moved me a lot!
- Von Sandra Am hilfreichsten 15.04.2017
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Rising Strong
- How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.08.2015
- Sprache: Englisch
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Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- Von: Victoria L. Dunckley MD
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 11 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Increasing numbers of parents grapple with children who are acting out without obvious reason. Revved up and irritable, many of these children are diagnosed with ADHD, bipolar illness, autism, or other disorders, but don't respond well to treatment. They are then medicated, often with poor results and unwanted side effects. Based on emerging scientific research and extensive clinical experience, integrative child psychiatrist Dr. Victoria Dunckley has pioneered a four-week program to treat the frequent underlying cause, Electronic Screen Syndrome (ESS).
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Fantastisch!
- Von Olivers Geburtstag Am hilfreichsten 05.07.2022
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Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 11 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.05.2018
- Sprache: Englisch
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Von: Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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Vorbei? & Reset?
- Von: Freie Studierendengruppe
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Irgendwie die Karre aus dem Dreck ziehen – wer war noch nie in seinem Leben vor diese Herausforderung gestellt? Aber wie kommt man aus schwierigen Lebenslagen heraus und wie ist ein potenzielles Reset des eigenen Lebens zu bewerkstelligen? Genau diesen Fragen widmete sich eine freie Studierendengruppe aus dem Großraum Stuttgart in ihrem Podcast „Vorbei? & Reset?“. Entstanden ist eine Vielzahl von spannenden Interviews mit Betroffenen, die aus erster Hand von ihren Erfahrungen auf dem Weg raus aus einer bedrückenden Lebenslage berichten. Seid gespannt auf facettenreiche Erzählungen in ...
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- Von: Afton L. Hassett PsyD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Gesprochen von: Xe Sands
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This indispensable guide explores the key role that your brain plays in processing pain and how small, simple actions can make profound changes in how you experience chronic pain. Chronic Pain Reset will help you evaluate your pain and its triggers, offering straightforward and often fun strategies to improve it. Using the principles of cognitive-behavioral therapy, you'll try one new evidence-based strategy each day for thirty days, from paced breathing and healthy sleep hacks to mindful walking and acts of kindness.
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- Gesprochen von: Xe Sands
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2023
- Sprache: Englisch
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The Creative Reset
- Von: Nik Stephney
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Creative Reset is your sanctuary for creative renewal. Each episode offers guided meditations to cleanse, ground, and nurture your creative spirit. Whether you’re a seasoned creative leader, an established artist, or an entrepreneur on the rise, The Creative Reset helps you connect with your inner wisdom, shed the narratives that keep you stuck, and find the courage to show up fully in your work and life. We'll explore themes like radical self-love, overcoming resistance, embracing vulnerability, and aligning with your true creative purpose. Drawing inspiration from voices like Toni ...
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Reset
- Von: Ràdio Cabrera 107.1 FM
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Programa de superació personal, on en Christián i L'Alfred ens ensenyen com fer un reset i tornar a començar i a ser feliços, a reconnectar-nos amb nosaltres mateixos.
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Von: Jessica Maguire
- Gesprochen von: Jessica Maguire
- Spieldauer: 8 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical structure that connects the mind and body? That connection is the Vagus nerve, and it’s singularly responsible for maintaining balance in our mental and physical health. In The Nervous System Reset, Jessica Maguire shares the wisdom of her popular Nervous System School masterclasses and shows listeners how to unlock the power of their Vagus nerve.
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Gesprochen von: Jessica Maguire
- Spieldauer: 8 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.08.2024
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Heartset
- Expanding Your Heart Consciousness, Reset Your Mindset, Attain Inner Peace & Happiness, Overcome Negativity , Stop Overthinking, Control Your Thoughts, Radical Self Love & Self Esteem
- Von: JM Enage
- Gesprochen von: JM Enage
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
After decades of research, JM Enage discovered a simple but groundbreaking idea: the power of heartset. In this insightful book, he shows how success in school, work, sports, the arts, and almost every area of human endeavor can be dramatically influenced by how we use our heart in relation to our mind. People who focus too much on their mind lose touch with what is truly essential in life, preventing themselves from perceiving with clarity, seeing the big picture, and finding meaning in their humanity. Finding harmony between mind and heart is the key--but the heart must lead the way.
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Heal Your Nervous System
- The Complete Guide to Heal from Trauma and Dysregulation with a Full Nervous System Reset
- Von: Sophia Carter
- Gesprochen von: Barbara Fernandez
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Here’s the deal: chronic stress, anxiety, trauma—it’s all taking a toll on your nervous system, whether you realize it or not. And if left unchecked, these problems will get worse, not better. We’re talking about constant fatigue and a total breakdown of your physical and mental health. Not exactly the life you had in mind, right? But what if you had a roadmap—a proven blueprint—to actually heal your nervous system, so you can finally feel calm and in control again?
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Heal Your Nervous System
- The Complete Guide to Heal from Trauma and Dysregulation with a Full Nervous System Reset
- Gesprochen von: Barbara Fernandez
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.09.2024
- Sprache: Englisch
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