Ergebnis für "Frank" in Stressmanagement
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Die Reise zum eigenen Entspannungsort
- Entspannung durch meditative und hypnotherapeutische Techniken
- Von: Frank Beckers
- Gesprochen von: Frank Beckers
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Unser Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Arbeit, Haushalt, Familie - manchmal möchte man sich einfach eine Auszeit nehmen und all dem entfliehen. Leider lassen Zeit, Geld und Verpflichtungen es eher selten zu, sich diesen Wunsch spontan erfüllen zu können. Mit "Die Reise zum eigenen Entspannungsort" können Sie sich jederzeit eine solche Auszeit nehmen.
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ganz wunderbar entspannend
- Von himbeere234 Am hilfreichsten 02.08.2011
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Die Reise zum eigenen Entspannungsort
- Entspannung durch meditative und hypnotherapeutische Techniken
- Gesprochen von: Frank Beckers
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2010
- Sprache: Deutsch
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Von: Gunter Frank, Maja Storch
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine - und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass unser Tun unsere Bedürfnisse widerspiegelt. Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft, zeigen die Autoren und revolutionieren mit ihrem Konzept der Mañana-Kompetenz das Verständnis des Stressmanagements. Denn neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin beweisen: Mañana-Kompetenz ist die Kompetenz der Zukunft - für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben.
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Wozu bitte dieses Ende?
- Von LTLT Am hilfreichsten 09.02.2022
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Awefeeling
- How You Can Decrease Pain, Break Negative Patterns, and Find Peace in Only 31/2 Minutes a Day
- Von: Frank Kinslow
- Gesprochen von: Frank Kinslow
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Discover how you can feel less lonely, and less depressed and have more energy, boost your immune system, break negative patterns, and become more mindful and loving in just a few minutes a day!
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Awefeeling
- How You Can Decrease Pain, Break Negative Patterns, and Find Peace in Only 31/2 Minutes a Day
- Gesprochen von: Frank Kinslow
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2023
- Sprache: Englisch
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Von: Britt Frank LSCSW
- Gesprochen von: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Very helpful, since honest, realistic and authentic
- Von Küsterline Am hilfreichsten 11.04.2024
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Gesprochen von: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.03.2022
- Sprache: Englisch
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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 9
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Wandelt Daniel
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen.
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Ich mag diese Reihe ja ...
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 14.11.2016
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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 9
- Gesprochen von: Wandelt Daniel
- Serie: Besser Schlafen, Titel 9
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2016
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- Von: Maria Klemm
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birte Gerdes Am hilfreichsten 22.08.2019
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2019
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Sich durchsetzen
- Von: René Borbonus
- Gesprochen von: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sich durchsetzen heißt, im Spannungsfeld unterschiedlicher Interessen für sich selbst einzustehen. Diese Fähigkeit ist heute beruflich wie privat eine Kernkompetenz: Unser Durchsetzungsvermögen steht im Zeitalter des aufgeklärten Egoismus täglich auf dem Prüfstein. Je mehr wir uns über unsere Netzwerke definieren, desto wichtiger sind jedoch auch stabile Beziehungen. Wer sich nicht behaupten kann, geht unter - wer dafür über Leichen geht, jedoch auch.
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Brauchbar
- Von Minotaurusrpg Am hilfreichsten 18.03.2024
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30 Minuten Sich durchsetzen
- Gesprochen von: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Phantasiereise: Frei von Sorgen
- Stress durch Sorgen? Abschalten und Auszeit nehmen!
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sorgen und Probleme gehören zum Leben - aber hin und wieder wird es nötig, sich eine Atempause zu verschaffen, um die schönen Seiten des Lebens nicht aus dem Blick zu verlieren. Die start2dream-Phantasiereise "Frei von Sorgen" führt dich in tiefe, angenehme Entspannung und hilft dir, für eine Weile Abstand von seelischen Belastungen zu gewinnen.
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Phantasiereise: Frei von Sorgen
- Stress durch Sorgen? Abschalten und Auszeit nehmen!
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2015
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Wie wirke ich?
- Von: Andreas Bornhäußer, Frauke Ion
- Gesprochen von: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
"Was hat der oder die, was ich nicht habe?" Sicherlich haben Sie sich das auch schon einmal gefragt. Es gibt Menschen, die wirken auf den ersten Blick sympathisch, charismatisch, kompetent, witzig. Ihnen scheint einfach alles spielend zu gelingen, sie wickeln ihre Gesprächspartner mit ihrer lockeren, positiven Art um den Finger und bekommen die Resonanz, die sie sich wünschen. Das gewisse Etwas hat man oder hat man nicht - oder? Andreas Bornhäußer und Frauke Ion sagen: Nein!
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Sehr hilfreich
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.04.2023
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30 Minuten Wie wirke ich?
- Gesprochen von: Gilles Karolyi, Gabi Franke, Gordon Piedesack
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2015
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Power-Napping
- Von: Stefanie Demmler, Solveig Lanske, Dörthe Ziemer
- Gesprochen von: Gabi Franke, Gilles Karolyi, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
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30 Minuten Power-Napping
- Gesprochen von: Gabi Franke, Gilles Karolyi, Gordon Piedesack
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Kaffeepause 1
- Zwei Phantasiereisen als Tiefenentspannung zum Kraft tanken für zwischendurch
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stressabbau am Arbeitsplatz - ganz einfach in einer zwanzigminütigen Pause: "Kaffeepause 1" besteht aus zwei Phantasiereisen, die wirkungsvolle Entspannungstechniken nutzen, um Stressbelastungen zu reduzieren und Ihnen Schwung für die zweite Hälfte des Arbeitstages zu geben. Die erste Reise führt Sie in einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand, in dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre Kraftreserven auftanken.
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Kaffeepause 1
- Zwei Phantasiereisen als Tiefenentspannung zum Kraft tanken für zwischendurch
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Serie: Kaffeepause, Titel 1
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2014
- Sprache: Deutsch
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Versöhnung mit dem Inneren Kind
- Eine Phantasiereise als Kurzurlaub vom Erwachsenenleben
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wäre es nicht schön, wenn man eine Zeitlang wieder ein Kind sein könnte - nach Herzenslust spielen und toben, ganz ohne den Ernst des Erwachsenenlebens? Die start2dream-Phantasiereise "Versöhnung mit dem Inneren Kind" lässt Sie das Spielzimmer Ihrer Träume erschaffen, um eine Auszeit von Pflichten und Aufgaben zu nehmen - Aufatmen für Körper und Seele. In diesem 30-minütigen Hörerlebnis kommen Sie in Kontakt mit Ihrer kreativen und spontanen Seite: In jedem von uns steckt ein Kind, das manchmal herauskommen und spielen möchte - und wer sein kindliches Selbst annimmt und ihm Raum zum Selbstausdruck gibt, übt damit auch Selbstakzeptanz und Gelassenheit.
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soooo schön
- Von Irene Taylor Am hilfreichsten 22.09.2019
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Versöhnung mit dem Inneren Kind
- Eine Phantasiereise als Kurzurlaub vom Erwachsenenleben
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2014
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Burn-out
- Von: Frank H. Berndt
- Gesprochen von: Gisa Bergmann, Heiko Grauel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ausgepowert, seelisch verausgabt, ausgebrannt - jedes Jahr erleben tausende Führungskräfte, Manager, Selbstständige diesen Zusammenbruch ihres Leistungsvermögens...
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Völlig überflüssig
- Von Ute Am hilfreichsten 22.12.2010
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30 Minuten Burn-out
- Gesprochen von: Gisa Bergmann, Heiko Grauel
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2009
- Sprache: Deutsch
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Entspannt im Job
- Erschaffe deine persönliche Ruhezone bei Hektik & Stress
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gelassenheitstraining und wirkungsvolle Tiefenentspannung zugleich: Diese start2dream-Phantasiereise lässt dich deinen Arbeitsplatz als Ort erleben, an dem du genauso gelassen bleiben kannst wie an jedem anderen. Positive innere Bilder und Suggestionen unterstützen dich dabei, konzentriert und gelassen deinen Aufgaben nachzugehen, auch wenn es einmal hektisch zugeht.
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Entspannt im Job
- Erschaffe deine persönliche Ruhezone bei Hektik & Stress
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2015
- Sprache: Deutsch
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Listen to Your Conscience
- That's Why You Have One
- Von: Frank Sonnenberg
- Gesprochen von: Bill Anciaux
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Some people spend their whole life searching for the best way to achieve success, happiness, and inner peace. You don’t have to. I’ll let you in on a little secret. If you want to achieve your lifelong dreams, the key is to live a life of honor and integrity. While most people would agree that being a principled individual is an admirable goal, you may be unconvinced that it can actually produce the results that you desire.
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Listen to Your Conscience
- That's Why You Have One
- Gesprochen von: Bill Anciaux
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.12.2023
- Sprache: Englisch
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Adversitology
- Overcoming Adversity When You're Hanging on by a Thread
- Von: Frank McKinney
- Gesprochen von: Frank McKinney, Nilsa McKinney, Laura McKinney
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Let's face it: Adversity is an unavoidable part of every life. Serious trouble comes for all of us, threatening to ruin our finances, physical and mental health, or relationships. And if you've ever felt as if you were barely hanging on while dealing with something big.... You're not alone.
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Adversitology
- Overcoming Adversity When You're Hanging on by a Thread
- Gesprochen von: Frank McKinney, Nilsa McKinney, Laura McKinney
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2023
- Sprache: Englisch
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Better Sleep, Better You
- Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want
- Von: Frank Lipman MD, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Gesprochen von: Frank Lipman MD, Neil Parikh, Jay Ben Markson
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Thanks to shifts in our culture America is in the midst of an epidemic of sleeplessness, and unfortunately, sleep deprivation has bigger consequences than one might think, ranging from irritability, brain fog, and weight gain to serious conditions like hormone dysregulation, heart disease, memory impairment, diabetes, and Alzheimer's. In Better Sleep, Better You, functional medicine pioneer and sleep expert Frank Lipman, MD, and Casper co-founder Neil Parikh team up to offer a one-stop resource to help you reap the benefits of sleeping well every night.
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Better Sleep, Better You
- Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want
- Gesprochen von: Frank Lipman MD, Neil Parikh, Jay Ben Markson
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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Happiness Mountain
- Make Every Experience a Happy Experience
- Von: Amal Indi
- Gesprochen von: Frank Block
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you want to get better at something, you must study and become proficient in that subject. You do not know what you are missing if you do not learn. The same principle applies to happiness. If you want to be happier, study what happiness is. If happiness is important to you, master it. By knowing happiness, you can consciously live a happier life. You can minimize the external factors impacting your happiness. You can get happiness under your control.
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Happiness Mountain
- Make Every Experience a Happy Experience
- Gesprochen von: Frank Block
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.10.2023
- Sprache: Englisch
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Guts, Grit, and the Grind
- A Mental Mechanics Manual: Basic Mechanics
- Von: Sally Spencer-Thomas, Sarah W. Gaer, Frank King
- Gesprochen von: Frank King
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This is volume one of Guts, Grit, and the Grind, a book series akin to a Chicken Soup for the Man’s Soul. Here you will find stories of mental health challenges of men, written by men, for men in similar circumstances - inspiring stories of resilience, recovery, and transformation. The resource is also a workbook, similar to an automobile owners manual, using car metaphors many men can relate to like "preventative maintenance", "troubleshooting", and "check engine".
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Guts, Grit, and the Grind
- A Mental Mechanics Manual: Basic Mechanics
- Gesprochen von: Frank King
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2020
- Sprache: Englisch
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