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Achtsamkeit für Jugendliche und junge Erwachsene
- 10 Minuten täglich, um das Beste in dir zu entdecken. Kurz-Meditationen zur Beruhigung, Entspannung und Entfaltung
- Von: Dr. Stefanie Gräf, Stefan Waidelich
- Gesprochen von: Marco Neumann
- Spieldauer: 2 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Einfach mal kurz runterkommen, wenn der Tag gerade mal wieder viel zu stressig wird... Geht nicht? Geht doch! Aber nur die wenigsten kennen das Geheimrezept, wie so eine Mini-Auszeit vom Alltag funktioniert. Den Trick für einen entspannteren Alltag und mehr Gelassenheit in allen Lebenssituationen finden sie hier. Mithilfe von kurzen Mini-Meditationen gelingt es problemlos, sofort mehr Achtsamkeit und Entspannung in das eigene Leben zu bringen.
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Achtsamkeit für Jugendliche und junge Erwachsene
- 10 Minuten täglich, um das Beste in dir zu entdecken. Kurz-Meditationen zur Beruhigung, Entspannung und Entfaltung
- Gesprochen von: Marco Neumann
- Spieldauer: 2 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2022
- Sprache: Deutsch
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