Ihr Lieben, wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet?

Wir machen in 2025 weiter mit einem richtigen Empowerment Boost: Coachin Steffi Bumiller ist zu Gast und spricht mit uns über die Herausforderungen bei Vereinbarkeit von Beruf und Familie, über Mental Load und die Befreiung von gesellschaftlichen Vorstellungen. Steffi, als Business Analyst fest angestellt bei Capgemini, hat mit der Geburt ihres Kindes selbst erfahren, was Überforderung mit einem macht. Sie wollte nicht nur sich selbst daraus helfen, sondern auch andere Frauen dabei unterstützen, auf ihrem Weg "zu einem Leben in Leichtigkeit." So schreibt sie selbst auf ihrer Website. Und weiter: "Und das, ohne ständige Überforderung und ohne dich kaputt zu machen."

Wie es konkret dann zur nebenberuflichen Selbstständigkeit kam, was ihr Coaching Angebot umfasst und wie es ihr heute geht, das erfahrt ihr in dieser lockeren Dreiviertelstunde.

Wenn ihr mehr erfahren wollt, schaut auf Steffis Website (https://steffi-bumiller.com/) vorbei oder auf Instagram @steffi.bumiller.coaching

Teilt die Folge gern mit anderen, denen es ähnlich geht, und/oder die sich für Empowerment Coaching interessieren.

Wir freuen uns auch in diesem Jahr, wenn ihr uns folgt, uns schreibt, Feedback und Sterne gebt und anderen von uns erzählt.

Kontaktdaten, alle Episoden und Infos zu uns und unseren Workshops findet ihr auf unserer Website:

Podcaststarkefrauen.de

UNSER TEAM:

Hosts und Redaktion:

Kim Seidler und Cathrin Jacob

Schnitt: Luca Bradley

Foto: Stefanie Bumiller

#mentalload #workingmoms #muetter #coaching #femaleempowerment

Möchtest Du Cathrin oder Kim auf einen Kaffee einladen und dafür die Episoden werbefrei hören? Dann klicke auf den folgenden Link: https://plus.acast.com/s/starke-frauen.

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Ihr Lieben, erstmal euch allen ein Frohes neues Jahr 2025. Möge es euch Gesundheit und Glück bringen, oder zumindest mal Zufriedenheit.

Wir starten das Jahr mit einer erneuten Reise in die byzantinische Geschichte, genauer gesagt ins Mittelalter.

Und weil wir selbst keine Historikerinnen sind, haben wir uns mal wieder Chiara Bach eingeladen, die uns tiefere Einblicke in das Leben und Werk einer wirklich faszinierenden, starken Frau gibt, und zwar dieses Mal: Anna Komnene (einige Quellen schreiben sie KomnenA)

Wir jedenfalls hatten noch nie von ihr gehört. Und ihr vermutlich auch nicht. Aber, genau das ist ja unserer Aufgabe: Wir wollen gerade jene Frauen sichtbar machen, die entweder zu unrecht in Vergessenheit gerieten oder nie wirklich bekannt waren.

Wer war also Anna Komnene? Nun, zum einen war sie eine byzantinische Prinzessin, aber viel interessanter ist, dass sie auch die erste bekannte HistorikerIN überhaupt war. Anna ist Autorin eines wichtigen Werks dieser Zeit, der so genannten Alexias, die das Leben und Wirken ihres Vaters, des Kaiser Alexios I. Komnenos, dokumentiert. Annas schriftstellerische Leistung und ihre präzise Geschichtsschreibung ist für Frauen dieser Zeit absolut einzigartig.

Chiara führt uns durch Annas Biografie, gibt nochmal den geschichtlichen Kontext und macht mit ihrer Leidenschaft nicht nur deutlich, warum sie ein Fan dieser Frau ist, sondern sie macht auch Lust auf Geschichte. Glaubt ihr nicht? Dann hört rein!

Viel Spaß bei unserer Reise in die mittelalterliche Vergangenheit, die so einige Überraschungen parat hält.

Und vielen Dank an Chiara, dass sie uns mit ihrer Begeisterung angesteckt hat. <3

Hosts: Kim Seidler und Cathrin Jacob

Gast: Chiara Bach

Schnitt: Eva Rabbe

Quelle: Hausarbeit Chiara <3

Fotoquelle: Website "amedievalwomanscompanion.com"

Alle Informationen zu unserem Podcast, Episoden, unseren Workshops und dem Online-Kurs etc. findet ihr auf unserer Website:

Podcaststarkefrauen.de

Schreibt uns gern, schickt uns Feedback, teilt, liked, ihr wisst doch Bescheid! Wir freuen uns, von euch zu hören!

#frauendesmittelalters #alexias #annakomnene

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Ihr Lieben,

zum Ende eines wirklich bewegenden Jahres möchten wir euch noch ein paar Film-, Serien-, Podcast- und Buchtipps mitgeben.

Natürlich alle mit starken weiblichen Hauptrollen bzw. Protagonistinnen.

Diese besprechenn wir in unserer Jahresabschluss-Folge:

WEIHNACHTSFILME

"Christmas with You" (2022) > Netflix

"Best. Christmas. Ever!" (2023) > Netflix

"Something from Tiffany's" (2022) > Amazon Prime

"Noelle" (2019) > Disney+

„Die Familie Stone“ (2005) > Disney+, WOW

„Last Christmas“ (2019) > Netflix

FILME

"Maria Montessori" (2023)

"The Substance" (2024)

"Die Fotografin" (2023)

"Erin Brockovich" (2000)

SERIEN

„Veronika“ > SkyShowtime

„Maxton Hall – Die Welt zwischen uns“ > Amazon Prime

„Ted Lasso“ > Apple TV

PODCASTS

„Wiser than me“ mit Julia Louis-Dreyfus

„28-ish days later“ von der BBC

„The Bechdel Cast“ (iHeart)

„The Mel Robbins Podcast“ (Hier die Folge über Autoimmunerkrankungen bei Frauen von der Kim spricht)

BÜCHER

„Eine Frage der Chemie“ von Bonnie Garmus

Auf verfilmt und verfügbar auf Apple TV

(und alles von Kristin Hannah)

„Freiheit“ von Angela Merkel

Viel Spaß beim schauen, hören, lesen, freuen, weinen, lachen!

Bleibt gesund, rutscht gut uns Neue Jahr und bleibt uns gewogen.

Alles Liebe, frohe Weihnachten, happy Chanukka und eine schöne Winterzeit,

eure Kim und Cathrin

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TEAM:

Hosts & Redaktion: Kim Seidler / Cathrin Jacob

Schnitt: Cathrin Jacob

Alle Informationen zu unserem Podcast, Episoden, Workshops etc.:

Podcaststarkefrauen.de

#serientipps #starkefrauen #christmas #chanukkah

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