• So regenerieren Sie richtig

  • Nov 21 2022
  • Spieldauer: 53 Min.
  • Podcast

So regenerieren Sie richtig

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  • Inhaltsangabe

  • Mindestens genauso wichtig wie gutes Training ist ausreichende Regeneration. Aber was hilft am besten gegen Muskelkater und Co? Alles was man rund um Eisbäder und Wärmebehandlung als Läuferin und Läufer wissen muss.

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