In dieser Podcast-Folge erklären dir Jan und Diana, warum Ballaststoffe so wichtig sind und wie du mit kleinen Veränderungen große Erfolge erzielen kannst. 💥 Sie teilen spannende Einblicke aus ihrem erfolgreichen Seminar „Die Wohlfühlfigur-Revolution“, das von 2300 begeisterten Teilnehmern besucht wurde, und sprechen über Gewohnheiten, die wirklich den Unterschied machen. ⁉️ Warum genau diese Zaubergewohnheiten so effektiv sind und weswegen das Halten von Gewicht oft schwieriger ist als das Abnehmen, erfährst du in diesem Podcast – dein Weg zur Wohlfühlfigur könnte einfacher sein, als du denkst! 🚀 Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht es zum YouTube-Video:
https://youtu.be/XSg26ou-Aqc

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Du zählst Kalorien, hältst dich an deine Zahlen und trotzdem bleibt der Erfolg aus? Erfahre in diesem Podcast, warum Kalorien nur ein Teil des Puzzles sind und wie andere Faktoren wie Makronährstoffe, Ballaststoffe und Hormone deinen Abnehmerfolg massiv beeinflussen können! Jan und Diana zeigen dir, wie viele in einer Abnehm-Falle feststecken, räumen mit Vorurteile auf und verraten, warum Kalorien nicht alles sind. ⁉️💡

Hier geht es zum YouTube-Video:
https://youtu.be/miN5P4p4j3s

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⭐Silke (51 J., 168 cm) spricht in diesem Interview über ihren jahrelangen Kampf mit ihrem Gewicht – Rückfälle, unzählige Diätversuche und der ständige Jojo-Effekt bestimmten ihr Leben. Trotz mehr als 20 Versuchen, dauerhaft abzunehmen, fand sie lange keinen Ausweg, während ihr Gewicht immer weiter stieg. Das Gefühl, sich nicht mehr richtig bewegen zu können, ein Bandscheibenvorfall und kaputte Knie machten ihren Alltag zur Belastung – sogar einfache Dinge wie Schuhe zubinden wurden zur Herausforderung. Doch dann entdeckte sie Bahmann Coaching und wagte, trotz aller Zweifel, einen letzten Versuch. 🚀 Erfahre, wie Silke mit Bahmann Coaching endlich den Ausbruch aus dem Teufelskreis schaffte und unglaubliche 57 Kilo abnahm:
👉 Was sie jahrelang scheitern ließ
👉 Wie sie nach Jahrzehnten endlich den Jojo-Effekt durchbrechen konnte
👉 Und warum Abnehmen für sie heute kein Verzicht mehr bedeutet
🔔 Höre dir den Podcast an und erfahre, wie Silke ihr Leben komplett verändert hat – vielleicht ist das genau der Impuls, den du brauchst! 💥

Hier geht es zum YouTube-Video:
https://youtu.be/4qrYMYqL4o0

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Alkohol und Abnehmen – geht das wirklich? 🍷❓ Jan und Diana enthüllen, wie Alkohol deinen Fortschritt beeinflusst und zeigen dir, wie du ihn trotzdem clever genießen kannst, ohne dein Traumgewicht aus den Augen zu verlieren. 💡 Mit einfachen Tipps erfährst du, welche (alkoholischen) Getränke die bessere Wahl sind und worauf es wirklich ankommt, um auf Kurs zu bleiben. 🚀 Am 18. und 19. Januar 2025 zeigen wir dir außerdem live, wie du dauerhaft dein Wohlfühlgewicht erreichst – ohne Hungern, ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht. 💪 Sei dabei und starte mit uns in ein neues Leben voller Leichtigkeit und Selbstbewusstsein! 💥 Mehr Infos dazu im Podcast.

🚀Hier geht's zur Wohlfühlfigur-Revolution Anmeldung:
https://www.wohlfuehlfigur-revolution.de/

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⭐ Miriam (36 J., 169 cm) erzählt in diesem Interview von ihrem jahrelangen Kampf gegen ständige Rückfälle, gescheiterte Diäten und dem nie endenden Jojo-Effekt. Trotz unzähliger Versuche und wachsender Verzweiflung gab es für sie lange keinen Ausweg – bis ein schockierender Moment sie wachrüttelte. Die Pandemie ließ ihr Gewicht weiter steigen, einfache Dinge wie Treppensteigen wurden zur Qual, und dann sah sie Fotos von sich, die alles veränderten. Doch wie hat sie es geschafft, ihre Zweifel zu überwinden und unglaubliche 50 Kilo abzunehmen? 🚀 Erfahre, wie Miriam mit Bahmann Coaching endlich den Durchbruch schaffte:
👉 Was ihr größter Frust war
👉 Warum sie trotz Rückschlägen nicht aufgab
👉 Wie sie heute ein völlig neues Leben führt
🔔 Schau dir das Video an und lass dich von ihrer inspirierenden Geschichte mitreißen – vielleicht ist genau das der Startschuss für deine eigene Veränderung! 💥

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/-HgVnUBlJb4

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Neues Jahr, neue Ziele – aber warum scheitern so viele an ihren Neujahrsvorsätzen? Jan und Diana decken in dieser Folge auf, welche Fallen du unbedingt vermeiden solltest! Von zuckerfreien Gummibärchen über überteuerte Proteinkapseln bis hin zu unrealistischen Vorsätzen – wir zeigen dir, wie du smart und erfolgreich in das neue Jahr startest. Hol dir jetzt die richtigen Tipps und starte 2025 mit klaren Zielen und einem konkreten Plan durch. Willst du noch mehr Motivation und Wissen? Dann sei dabei bei der Wohlfühlfigur-Revolution am 18. und 19. Januar – Jan und Diana verraten im Video, was es damit auf sich hat!

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Das Jahr 2024 war voller Highlights, Überraschungen und wertvoller Erfahrungen! 🎉 Jan und Diana werfen in diesem Video einen persönlichen Blick zurück und sprechen über die wichtigsten Ereignisse, unvergessliche Events und ihre größten Learnings. Doch damit nicht genug – gemeinsam teilen sie ihre Pläne und Ziele für 2025 und verraten ihre Neujahrsvorsätze, die euch inspirieren könnten. 💡 Erfahrt, welche Herausforderungen sie gemeistert haben und wie sie das kommende Jahr noch besser gestalten möchten. Taucht ein in ein ehrliches, motivierendes Gespräch und bekommt spannende Einblicke hinter die Kulissen! 🚀 Lasst euch diese Folge nicht entgehen – ein perfekter Abschluss für 2024 und Start in 2025! 🎆

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⭐ Bernhard, 39 Jahre alt, Vater von zwei Kindern, war jahrelang "der Dickere" in der Familie. Kein Abnehm-Trick hat funktioniert – weder Shakes, noch Punkte zählen, noch die Blutgruppendiät. Frustriert von unzähligen Fehlschlägen, fühlte er sich wie ein Versager. Sein Selbstbewusstsein war am Boden: Er wollte nicht mehr rausgehen, sich nicht mehr im Spiegel ansehen und schwimmen war keine Option mehr. Immer das gleiche T-Shirt, weil nichts anderes mehr passte – so konnte es nicht weitergehen.
Und heute? Bernhard hat unglaubliche 20 Kilo abgenommen und sein Leben komplett verändert! 🚀
In diesem Interview teilt Bernhard seine inspirierende Reise:
👉 Was ihn am meisten frustriert hat
👉 Warum frühere Diäten nie funktioniert haben
👉 Wie er es geschafft hat, wieder stolz in den Spiegel zu schauen
🔔 Schau dir dieses Video an, wenn du auch endlich raus aus dem Frust und rein in dein neues Leben willst! 💥

Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/gHEDDu_0rFw

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