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Flg. 3 - Zero Food - Was löst Fasten in Körper und Geist aus?

Von: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast
Gesprochen von: Pia Kabitzsch, Ronia Schiftan
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  • Inhaltsangabe

  • Heilsam für Körper und Geist – ist das bei Fasten wirklich so? Pia und Ronia diskutieren verschiedene Fastentrends wie Heilfasten, Saftfasten und Intervallfasten sowie deren potenziellen positiven und negativen Effekte – und erklären, wer auf keinen Fall fasten sollte.
    ©2024 Audible Studios (P)2024 Audible GmbH
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Fasten und Essstörung

Der Titel spricht die falsche Zielgruppe an. Da ich schon viele Jahre faste, „Intervallfasten lebe“ und viele Formate konsumiert habe dazu, kritische wie auch „schwurbel“, ist dies der schwierigste Beitrag dazu. Zum einen wird es problematisiert mit psychischen Störungen, zum anderen die aktuelle Forschung wie um Prof. Michalsen, nicht beachtet. Auch ist die Blickrichtung kritisch wie intuitives Essen oder Verbotsdenken. Sorry, beim Fasten geht es um Verzicht, nicht Verbot. Hunger, wenn der Blutzucker mal fällt ist nicht Hunger wie bei Nahrungsmangel. Hier fehlt vieles an naturwissenschaftliche Blick, dass unser Körper nicht für ständiges Essen gemacht ist, so viele Hinweisgeber in der Forschung. Euer ständiges Hungergefühl würde mir sorgen machen und auch eure Beschreibung der Gereiztheit, wenn ihr „Hunger“ habt, Nämlich ob eure Stoffwechsellage fit genug ist. Aber hey, da rutsche ich vermutlich in eine Ferndiagnose… Da sind ARTE-Beiträge ausgewogener und näher an der aktuellen medizinischen und Ernährungsforschung.

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sachlich mit nervenden side stories

Gefühlt in jedem 3. Satz das Word hangry verwendet. Side Stories breit getreten. Meine persönliche Meinung: Wär super aber eure persönlichen Stories sind nicht so lustig, wie ihr denkt.

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