Britta Becker-Kerner gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands: 231 Länderspiele, 11 deutsche Meistertitel, 14 Europa-Cupsiege, ein Weltmeistertitel und eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Barcelona – ihre Erfolge im Hockey sind beeindruckend. Doch auch nach ihrer aktiven Karriere hat sie ihren Weg weiter verfolgt und sich als Unternehmerin etabliert. Mit ihrem Designstudio Britta Becker Studio und der Lifestyle-Marke TWELVE by Britta Becker bringt sie ihre Vision von Stil, Ästhetik und Funktionalität in die Welt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Britta den Übergang vom Hochleistungssport zu einem gesunden, ausgewogenen Fitnessansatz gestaltet hat. Sie gibt Einblicke, wie sie ihre Erfahrung als Spitzensportlerin in ihren Alltag integriert und teilt ihre besten Tipps zur Selbstmotivation. Außerdem spricht sie über ihre Neujahrsvorsätze und warum es für sie wichtig ist, mehr Raum für Achtsamkeit, Yoga und Meditation zu schaffen.

Britta Becker Studio

TWELVE by Britta Becker

Becker-Kerner-Stiftung

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In dieser neuen Podcast-Folge von Entspannung wirkt! lade ich dich ein, die uralte Tradition des Tempelschlafs zu erleben. Lass dich von den Bildern des Nils und der Tempel in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Mit sanften Hypnose-Techniken und wissenschaftlich geprüften Formulierungen kannst du zur Ruhe kommen und den Alltag loslassen.

⭐ Was dich erwartet:

⭐ Tiefe Entspannung durch beruhigende Hypnose

⭐ Das Gefühl von Ruhe und Geborgenheit in einer ägyptischen Traumlandschaft

⭐ Wissenschaftlich fundierte Methoden für besseren Schlaf

⭐ Begleitung durch eine sanfte, einfühlsame Stimme

💡 So gelingt deine Reise:

1. Finde einen ruhigen Ort, idealerweise dein Bett, wo du direkt einschlafen kannst.
2. Schließe die Augen und lasse dich von meiner Stimme und den Klängen führen.
3. Spüre, wie die Entspannung deinen ganzen Körper durchströmt.

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Jetzt reinhören und entspannen! 🏜️

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Willkommen zu einer zauberhaften Dreamtime-Story, die dich in die magische Spiegelhöhle im Firnwald entführt. ✨ In dieser besonderen Traumreise erwarten dich lebende Spiegel, die dir nicht nur dein Spiegelbild zeigen – sie eröffnen dir einen faszinierenden Blick auf verborgene Wünsche, längst vergessene Erinnerungen und sogar auf dein Zukunfts-Ich.

Lass dich von der friedlichen Atmosphäre der Höhle umhüllen, während du die Geheimnisse der Spiegel entdeckst. Jeder Spiegel gewährt dir einen neuen Blick auf dein innerstes Selbst und auf das, was noch vor dir liegt. Diese Reise lädt dich ein, deine Wünsche zu erkennen und zu erfüllen.

Am Ende der Reise wartet ein gläserner See auf dich, an dem du dich in ein gemütliches Bett einkuscheln und entspannt einschlafen kannst. 🌙

Diese Traumreise wurde speziell dazu gestaltet, dir beim Einschlafen zu helfen. Wenn du noch wach bist, höre einfach die Wiederholung der Reise mit längeren Pausen, um sanft in den Schlaf zu gleiten.

Warum Dreamtime-Stories?

Unsere Fantasiereisen helfen dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und loszulassen – ideal für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Wenn du regelmäßig Schlafprobleme hast, probiere auch unsere Einschlafhypnosen aus, um schnell in einen entspannenden Zustand zu gleiten.

⭐ Tipp: Lege dich bequem ins Bett, sorge für Dunkelheit und eine angenehme Temperatur, um das Beste aus dieser Entspannungsreise zu machen.

Tauche ein in diese magische Welt und finde tiefe Entspannung für Körper und Geist. 🛏️💤

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