• EP 17 - Optimiser ses séances quand on à pas le temps

  • Jan 17 2025
  • Spieldauer: 41 Min.
  • Podcast

EP 17 - Optimiser ses séances quand on à pas le temps

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  • Inhaltsangabe

  • 2 séances par semaines, c'est souvent la moyenne finalement que l'on arrive à maintenir à l'année.


    Force est de constater que pour la plupart des gens, la priorité s'axe sur d'autres éléments de la vie.

    Et c'est normal.


    Les enfants, le boulot, les reunions de dernières minutes sont autant d'impératifs qui prennent le dessus sur sa pratique sportive.


    Pour autant, dans cet épisode, je vous parle de la structure que j'utilise avec la plupart de mes clients pour optimiser et stimuler les qualités physiques qui me semblent primordiales.


    De un, pour maintenir une belle composition corporelle

    De deux, pour améliorer sa santé sur le moyen et long terme

    De trois, pour bénéficier psychologiquement des bienfaits du sport.


    J'vous laisse écouter tout ça,

    Rom'
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