Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

Von: Dominik Spenst
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  • Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst
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Profile Image for Sagstetter Eva

sehr spannend verändert Schritt für Schritt deine denkweise

mir gefällt am besten das kurze knackige das zum überlegen und umsetzen motiviert und tatsächlich das Leben langsam aber sicher verändert

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Profile Image for Steffi

Mein Anker!

Es macht mir richtig viel Freude die Podcasts zu hören und ist bereits ein Teil meiner täglichen Morgenroutine um mit einem gutem Gefühl und Ideen in den Tag zu starten.

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Profile Image for Nokolade

Guter Anstoß zur Selbstwahrnehmung

Kurz und knapp, aber wirklich anregend, darüber nachzudenken und es in den Alltag einfließen zu lassen. Scham und Verletzlichkeit sind unangenehm aber aus dem Podcast heraus eben menschlich und vor allem einsetzbar, um im Leben dahin zu kommen, wohin der innere Kritiker und das Ego wollen und müssen, um zu dem eigenen, inneren Frieden zu gelangen.
Ich persönlich passe mich oft an, damit es für andere Personen besser ist. Aber seit kurzem versuche ich, aus allen Situationen zufriedener rauszugehen, weil ich so handele, wie es für mich besser ist, denn mit mir muss ich sein und ich versuche nicht mehr nur im Sinne der anderen Person zu handeln und selbst unzufrieden zurückzubleiben. Ich bin auch keine andere Person, kann auch nicht denken, fühlen oder handeln für andere.
Ich versuche immer öfter bei mir zu bleiben und das fühlt sich gut,
ja auch zufriedener an. Das Herz klopft in jeder solchen Situation bis zum Hals, aber danach ist es angenehm und es ergeben sich oft daraus Situationen, die so sonst nicht vorkamen, bis ich jetzt halt damit anders angefangen habe umzugehen. Ich wünsche allen Menschen, ihren eigenen, inneren Frieden zu finden!!
Es gelingt auch nicht immer, aber immer öfter. Sehr netter Podcast! 👍🏻

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Profile Image for Silke Döll

Einen Moment Inne halten

Mit dem Podcast gelingt es einen Moment inne zu halten und sein Handeln, Denken und Haltungen zu reflektieren. Er gibt Kraft für den Alltag.

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Profile Image for Anonymer Hörer

5*

der Podcast bietet spannende Inhalte und tolle Impulse auf den Punkt gebracht- VIELEN DANK! :-)

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Profile Image for Thomas Krause

Negativen Gefühlen Raum geben.

Ganz tolle Folge. Jetzt kann ich auch verstehen, warum ich bei meinen Kollegen:innen, Freunden und in der Familie immer so ein gutes Feedback bekomme. Habe selber nie darüber nachgedacht, anscheinend kann ich auf toxische Positivität gut verzichten:) Es ist wichtig immer hinzuhören und zu unterstützen. Einfach Dasein

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Profile Image for L.

Richtig gut!

Themen die (fast) jeden interessieren, Anleitung zur Umsetzung inklusive. Einfach genial finde ich das all das in höchstens 10 Minuten auf den Punkt gebracht wird. Vielen Dank dafür!

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Profile Image for Ilona

Toller Sprecher

Gefällt mir sehr! Super interresante aufbereitete Themen! kein üblicher Abklatsch. Danke für die guten Impulse.

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Profile Image for Amazon Kunde

Perfekt für mich

Kurz, auf dem Punkt gebracht. Die Stimme hinter dem 6 Minuten Tagebuch zu hören gefällt mir. Alles nochmal zu hören was man sonst liest hilft mir persönlich gut. Freue mich auf weitere Folgen.

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Profile Image for Stan

Bitte kein Geschlechtern / Gendern

Gut, aber bitte hör auf mit dem Geschlechtern/Gendern/politischer Sprache der selbst genannten "Grünen".

Wäre super, die Politik außen vor zu lassen.

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