• #3 - BAR-Formel: Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft

  • May 23 2020
  • Spieldauer: 15 Min.
  • Podcast
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#3 - BAR-Formel: Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft

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  • Inhaltsangabe

  • Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten ändern kannst. www.prokrastination.tips
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very good practical tips

sehr realitätsnah basierend auf langjähriger Erfahrung mit Procrastination als Schwerpunkt in therapeutischer Praxis, z.T. mit Studenten bei Abschlussarbeiten etc

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