• #13. Finn ditt indre spillerom med Anja Hammerseng-Edin - “Vi blir gode på det vi trener på”

  • Jan 1 2025
  • Spieldauer: 54 Min.
  • Podcast

#13. Finn ditt indre spillerom med Anja Hammerseng-Edin - “Vi blir gode på det vi trener på”

Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Details anzeigen

  • Inhaltsangabe

  • Episodebeskrivelse

    I denne episoden har vi reist til Larvik for å møte Anja Hammerseng-Edin – tidligere topphåndballspiller, nå forfatter og mentaltrener. Anja deler hvordan historiefortelling, bevisst tilstedeværelse og praktiske teknikker som WIN/WIL kan hjelpe oss å trene hodet like målrettet som kroppen. Hun forteller også om overgangen fra toppidrett til familieliv og om sin nyeste bok «Hva hvis det er mulig da?».


    Noen av temaene du får høre om:


    • Historiefortelling som kraftig verktøy i mental trening
    • WIN (What’s Important Now) og WIL (What’s Important Later) – enkle teknikker for å styre fokus
    • Hvorfor alt som kommer, går over – og hvordan det gir mer ro i hverdagen
    • 3+1-metoden for å finne det positive (og justere det mindre bra)
    • “Vi blir gode på det vi trener på”


    Gjennom samtalen får du konkrete tips til å lede deg selv bedre, takle stress og bli mer til stede – både på jobb og hjemme.

    Du kan finne Anja sin podcast her.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Das sagen andere Hörer zu #13. Finn ditt indre spillerom med Anja Hammerseng-Edin - “Vi blir gode på det vi trener på”

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Audible-Rezensionen

Amazon Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen