• #11 Zeitumstellung und Psyche

  • Oct 28 2024
  • Spieldauer: 14 Min.
  • Podcast

#11 Zeitumstellung und Psyche

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  • Inhaltsangabe

  • Am Wochenende wurden die Uhren umgestellt.. Doch was hat das mit Psychologie zu tun? Eine ganze Menge! Denn die plötzlich zusätzliche Stunde kann nicht nur zu einem Mini-Jetleg führen, sondern die früher beginnende Dunkelheit kann auch Müdigkeit, Erschöpfung und sogar zu depressiven Stimmungen hervorrufen.

    Was du tun kannst, um mit der Zeitumstellung, dem anbrechenden Winter und mehr Dunkelheit besser klar zu kommen, erfährst du in dieser Folge.


    Hier die Umfrage zu psychischen Problemen bei der Zeitumstellung, auf die ich mich beziehe: https://www.dak.de/presse/bundesthemen/umfragen-studien/dak-umfrage-ein-viertel-der-menschen-hat-gesundheitliche-probleme-nach-der-zeitumstellung_48292
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