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Yoga: Yoga für Einsteiger

77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung

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Yoga: Yoga für Einsteiger

Von: Christina Austin
Gesprochen von: Alexander Schottky
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Über diesen Titel

Yoga Bibel

Du hast keine Zeit um ins Fitness- oder Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine trainieren. Möchtest ein paar Kilos verlieren, fitter werden und wieder Spaß am Bewegen haben. Um gesund zu bleiben oder gesund zu werden möchtest du dich sportlich betätigen und das am liebsten auf eine ruhige und entspannte Weise, dir fehlt jedoch das nötige Wissen über Yoga. Du suchst einen angenehmen Weg um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Das geht vielen Menschen so. Die meisten Menschen in der westlichen Welt sitzen viel am Schreibtisch vor ihrem Computer und haben den Bezug zu ihrem Körper verloren. Es ist gar nicht so schwer Yoga in deinen Alltag einzubauen und mit Spaß wieder fit zu werden!

Was wirst du lernen?

  • Du lernst die 77 besten Yoga Übungen…
  • Du lernst wie du Yoga in deinen Alltag einbauen kannst…
  • Du bekommst eine bessere Verbindung zu deinem Körper…
  • Du lernst wie man meditiert…
  • Und vieles mehr!

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©2017 Sophia Thiemann (P)2018 Sophia Thiemann Gymnastik & Fitness
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Mist

Nur zum zuhören geeignet, alle Übungen im Schnelldurchgang und nicht einzeln anzuwählen. bloß nicht kaufen.

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