The F*ck It Diet
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The F*ck It Diet
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Gesprochen von:
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Caroline Dooner
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Von:
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Caroline Dooner
Über diesen Titel
DIETING DOESN’T WORK
Not long term. In fact, our bodies are hardwired against it. But each time our diets fail, instead of considering that maybe our ridiculously low-carb diet is the problem, we wonder what’s wrong with us.
But it’s time we called a spade a spade: Constantly trying to eat the smallest amount possible is a miserable way to live, and it isn’t even working. So f*ck it.
Caroline Dooner tackles the inherent flaws of dieting and diet culture, and offers readers a simple path to healing their physical, emotional, and mental relationship with food. What’s the secret anti-diet? Eat. Whatever you want. Trust that your body knows what it is doing. Oh, and don’t forget to rest, breathe, and be kind to yourself.
Irreverent and empowering, The F*ck It Diet is call to arms for anyone who feels guilt or pain over food, weight, or their body. It’s time to give up the shame and start thriving. Welcome to the F*ck It Diet. Let’s Eat.
©2019 Caroline Dooner (P)2019 HarperCollins Publishers
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Kritikerstimmen
"The F*ck It Diet is not only hilarious, it is scientifically and medically sound. A must read for any chronic dieter." (Christiane Northrup, MD, New York Times best-selling author of Women’s Bodies, Women’s Wisdom)
"There is only one Caroline Dooner. She is funny and wise and unafraid to call bullshit where she sees it. And diet culture is nothing but bullshit. That's why we're lucky to have someone like her, reminding us all that it is possible to break the diet cycle - and while it may be hard, it's not necessarily complicated. Sometimes it really is as simple as saying, 'f*ck it.'" (Kelsey Miller, author of Big Girl: How I Gave Up Dieting and Got a Life)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.03.2019
Set Yourself Free
This is the most important book I've read this year. Caroline Dooner walks you through the physical, emotional and mental elements of overcoming the binge-restrict cycle, guides you toward a healthier relationship with food and yourself (where 'healthy' = patient, generous, forgiving, playful, supportive, loving, accepting, joyful) and has many important words to say on the power and purpose of rest. This work is supported with writing prompts, self-care tools based on familiar, tried and tested mindfulness practices and quotes from fellow Fuckiteers.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Eva
- 26.07.2021
Fuck it , yes! 😃
Splendid! Fun! Fuck the diet mentality, I am on board. The years of restricting myself mentally, hungering for more but always held in check by thoughts that would have me bash myself for not behaving food-wise are over, also thanks to Caroline Dooner‘s HAES approach . Thank you!
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