Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
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Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
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Gesprochen von:
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Hayo Stahl
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Von:
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Hayo Stahl
Über diesen Titel
In diesem Hörbuch finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus' Arme getragen.
(c)+(p) 2009 Navarra Verlagsgesellschaft mbH
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Gesamt5 out of 5 stars
- ladypegasus
- 28.01.2011
Sehr gut
Am Anfang etwas irritierend die Brandung, scheint nicht so recht zu passen....
aber trotztdem wenn man sich etwas gewöhnt hat, dann paßt es einfach nur und man enspannt tief.
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Gesamt5 out of 5 stars
- Gaby Werlich
- 02.08.2016
Sehr angenehmes, entspanntes Einschlafen.
Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme und ich nutze das Hörbuch ca 1x wöchentlich
jederzeit zu empfehlen!
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Gesamt5 out of 5 stars
- sabine
- 06.09.2011
Funktioniert !
Ich denke dieses Training ist sowohl für anfänger als auch für fortgeschrittene empfehlenswert.Ich bekomm das Ende zumindest meist nicht mit :-)
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Gesamt5 out of 5 stars
- deville100
- 21.11.2009
Hörprobe klingt unrealistisch
Offenbar ist auf der MP3 Hörprobe ein starker Kompressor. Der holt die Hintergrundgeräusche nach vorn und macht das Wasserrauschen unverhältnismäßig laut. Dadurch klingt die CD weit hektischer, als vom CD-Player. Auf dem klingt sie nämlich ganz ruhig und entspannt. Sie muss natürlich ganz leise gehört werden, so dass man die Sprache gerade noch versteht. Nur so funktioniert eine Einschlaf-CD.
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Gesamt5 out of 5 stars
- methexchen
- 21.11.2009
Herrlich...
einschlafen kann man mit diesem Programm. Dank autogenem Training habe ich trotz Schlafstörungen ganz entspannt einschlafen können. Mit den Gedanken am rauschenden Meer im Urlaub. :-)
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Gesamt5 out of 5 stars
- irtep
- 20.11.2009
sorglos einschlafen
Ich habe mir diese CD gekauft, weil ich nachts öfter mal von meinen kleinen Kindern geweckt werde und dann nicht wieder einschlafen kann. Sicher kann sich jeder vorstellen, wie zermürbend das ist: Endlich könnte ich weiterschlafen, aber dann geht das "Kopfkino" los und ich fange an mir Sorgen zu machen und zu grübeln. Dann bin ich erst richtig wach. Nun habe ich mir diese CD runtergeladen und meinen Player ans Bett gestellt. Was soll ich sagen? Nach einer kurzen Zeit mit dieser CD, ich weiß nicht genau wie lange es gedauert hat, jedenfalls nicht besonders lange, bin ich tatsächlich wieder eingeschlafen. Die Kombination von Meeresgeräuschen, Musik und einer sanften und einfühlsamen Stimme ist beruhigend, entspannend und ich komme nicht mehr dazu mir Sorgen zu machen. Das ist echt genial. Wenn ich nachts das Gefühl habe, ich fange an mir Sorgen zu machen, stelle ich die CD an und entspanne umgehend. Ich bin begeistert!
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Gesamt5 out of 5 stars
- petergeissler
- 20.11.2009
Total entspannend
Solche CDs sollte es mehr geben. Fast alle Musik die ich kenne, ist zum Schlafen zu hektisch, oder zu bewegt. Diese CD ist ganz anders. Ich höre sie jeden Abend zum Einschlafen, da ich im Moment viele Sorgen habe, die mich am Einschlafen hindern. Selbst wenn ich mal nicht eingeschlafen bin, hatte ich eine Stunde Pause und Ruhe vor meinen Gedanken. Ich würde sofort eine weitere CD von diesem Künstler kaufen
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Gesamt1 out of 5 stars
- Ambrizzi
- 06.05.2010
Schade
...aber dieses Hörbuch nervt. Das Rauschen ist für mich zu synthetisch und die Stimme an vielen Stellen zu unsanft. An der Stelle des Meeresrausches, hätte man auch gleich den Verkehrslärm von Manhattan Island nehmen können: da kommt man auch nicht zur Ruhe. Völlig überflüssiger Titel.
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Gesamt1 out of 5 stars
- Theresia
- 16.02.2017
mies
nach meiner bescheidenen Meinung hat das nichts mit autogenem Training zu tun. Inwieweit kann man von der wissenschaftlich echt gut erforschten Form abweichen und es immer noch so nennen???!
Warum nennt man es nicht einfach Entspannung zum einschlafen? dann wärs ok gewesen.
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Gesamt2 out of 5 stars
- Nike
- 25.12.2010
Leider schade
Für mich ein totaler Fehlkauf! Zu wenig Text, Musik und Meer harmonieren nicht.
Sicher für andere Nutzer s. methexchen ein Volltreffer, prima! Für mich, leider nicht!
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