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Radical Self-Acceptance
- Gesprochen von: Tara Brach
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
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Radical Self-Acceptance
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Inhaltsangabe
How would your life change if you genuinely accepted yourself, just the way you are? According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding.
On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough." With insights from both Eastern contemplative traditions and Western psychotherapies, Dr. Brach guides you through a full program of meditations and skills you need to become more compassionate toward the "unforgivable" parts of your self.
As Dr. Brach says, the most difficult - and pervasive - challenge to Westerners today is the suffering caused by our feelings of unworthiness and self-aversion. Radical Self-Acceptance offers a way to break out of this emotional prison, so you can discover the freedom that comes with kindness and true appreciation of yourself and others.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 12.10.2024
Wertvoll
Ein sehr hörenswertes Buch mit vielen Anekdoten und Beispielen. Besonders die Meditationen helfen bei der Integration im Alltag.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Albane Salzberg
- 29.11.2023
Essential of life
This book goes to the core of life and helps us to come back to wholeness. Grateful
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- A. H.
- 04.02.2024
the meditations
I loved the whole book!! Thank you so much Tara for all your work. I hope many will discover this audio, listen to it and let their way of thinking be helped or even changed by it. I use this book as a reminder, as I am already a practicing buddhist.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michael
- 23.07.2020
Amazing Content and a book that vastly helped me
to realize what reall is important in life and that I have the choice to create this fast space for love and sorrow
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