Nein sagen lernen
Wie du dein Durchsetzungsvermögen stärken, Grenzen setzen und Respekt bekommen kannst und warum dir übermäßige Nettigkeit schadet – sich durchsetzen und stressfrei leben im Alltag)
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Nein sagen lernen
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Gesprochen von:
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Ilja Rosendahl
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Von:
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Johanna Herdwart
Über diesen Titel
Nein sagen im Beruf und privat - Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst - weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen!
Wahrscheinlich kennst du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann - vielleicht bist du in deinem Kollegen - oder Freundeskreis selbst diese Person. Was auf den ersten Blick sympathisch und nicht kritikwürdig erscheint, kann allerdings ein Anzeichen dafür sein, dass diese Person ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellt und Achtsamkeit lernen sowie ihr Selbstvertrauen stärken sollte.
Immer zu anderen "Ja“ zu sagen bedeutet weniger Zeit für sich selbst und die eigenen Interessen zu haben - das kann dazu führen, dass du nicht mehr deinen eigenen Stress bewältigen kannst bzw. dir selbst zu wenig Achtsamkeit im Alltag schenkst. Gerade in Bezug auf das Durchsetzungsvermögen im Beruf und auch in Bezug auf dein Selbstvertrauen kann dieses Verhalten zu Problemen führen.
Dieses Hörbuch zeigt dir genau auf, wie du Gelassenheit lernen kannst und es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen zu Kollegen, Freunden und auch der eigenen Familie nein zu sagen und Grenzen setzen - Grenzen ohne Schuldgefühle. Dies führt langfristig dazu, dass du Stress abbauen wirst, mehr Zeit gewinnst und dein Selbstwertgefühl stärken wirst.
©2019 Martin Doernhaus (P)2019 Martin Doernhaus
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- M.
- 31.01.2025
Wichtige Impulse
Diese Sichtweisen und Meinungen bezüglich verhalten und Herangehensweisen die aus dem Titel zu schließen sind, sind eine sehr wertvolle Orientierung.
Die Kürze dieses Hörbuches macht es auch sehr attraktiv, es immer wieder zu hören.
Danke
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Gesamt5 out of 5 stars
- emi adamovico
- 02.10.2020
Inhaltlich sehr gut
Ein sehr gutes und kompaktes Hörbuch mit inhaltvollen Informationen, die anwendbar sind.
Auch die Stimme des Sprechers ist angenehm.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Benedikt Distler
- 15.06.2019
Eine Stunde lang die gleiche Predigt
„Nein“ sagen fördert das Selbstbewusstsein, „Ja“ sagen frisst die eigene begrenzte Zeit.
Für welchen Weg entscheiden Sie sich?
Eine Stunde lang die gleiche Predigt. Gespickt mit rhetorischen Fragen und Zitaten die den Hörfluss stören.
Nein zu dem Hörbuch spart eine Stunde Lebenszeit.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
- Mannz
- 28.05.2020
Ärgerliche Fehlentscheidung
Miese Qualität, von Computer gelesen FINGER WEG! Das Buch ist zum einfachen Ablesen nicht geeignet wird dennoch einfach abgespult
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4 Leute fanden das hilfreich