Meditation für Anfänger
Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. (unterschiedliche Methoden für Jedermann)
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Meditation für Anfänger
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Gesprochen von:
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Patrick Khatrao
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Von:
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Edition YingYang
Über diesen Titel
Nr. 1 Hörbuch (press-online.eu)
Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
Kurzbeschreibung: unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.
Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.
Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.
Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren.
Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation. • Sie sind es leid Google und Foren zu durchsuchen und wollen alles in einem Hörbuch?
Dann ist dies das richtige Buch! ?
- Erfahren alles über Meditation was du als Beginner wissen musst?
AUSZUG AUS DEM INHALT:
- Was ist Meditation?
- Was sind Meditationstechniken?
- Meditation für Anfänger - die ersten Schritte
- Was bewirken Meditationen in unserem Körper?
- Die Kurz-Meditation für Anfänger oder entspannte Momente zwischendurch
- Meditation für Anfänger - was heißt es meditieren zu lernen?
- Asana - die Meditationshaltung
- Meditation zum Abwerfen von Ballast.
- Achtsamkeit - was hat es mit dem Achtsamkeitstraining auf sich?
- Anleitung für die Atemtechnik
- Die neun goldenen Regeln für eine tiefe Meditation
- Anleitung für eine Anti- Stress- Meditation
- uvm...
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©10 ILM (P)2018 ILM
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Ralf$
- 28.02.2021
Guter Einstieg
Kurzer & knackiger Einstieg in das Thema "Meditation".
Gesprochen von einem guten Sprecher, der ohne künstliche verbale Aufblähungen das Thema direkt vermittelt...
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- MArc
- 27.08.2018
Schlecht vorgelesen
Sehr schlecht gelesen. Man hört die Atemzüge des Sprechers sehr laut und deutlich. Keine Pausen eingehalten z.B. bei den Überschriften. Man meint, der Sprecher bietet ein Leserennen an. Für ein Höhrbuch mit solchem Inhalt eine absolute Katastrophe. Ich musste abbrechen...
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- jannik
- 02.08.2018
Sehr zu empfehlen!
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Hörbuch!
Angenehme Stimme und der verständlich erklärt.
Ich mehr bekommen als ich mir erwartet habe.
Preis / Leistungsverhältnis echt unschlagbar meiner Meinung nach. Es hat auch die ideale Länge.
Daher meine Empfehlung.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- mhm
- 06.01.2019
Hier steht alles was man braucht um zu meditieren.
Auch geeignet für die jenigen die früher meditiert haben und wieder anfangen wollen. Tolles Buch, einfach erklärt, kurz gefasst aber komplett.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- durackovic senad
- 04.01.2021
Für Anfänger geeignet
Es ist gut erklärt für mich.Das ich mich erstes mall damit befasse. Ich habe es par mall versucht,ohne Erfolg. Dass werde ich versuchen.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- J. Leiendecker
- 21.06.2022
Langatmig
Habe nach zehn Minuten ausgeschaltet. zuviel langweiliges Gerede. Schade. Hatte mir Besseres davon versprochen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Lorenz
- 07.09.2020
VORSICHT Falschwissen!!!
Ich rezensiere nie. selbst wenn das Produkt, Hörbuch etc. eher so lala ist. In diesem Hörbuch wird allerdings falsche Informationen vermittelt. Darauf möchte ich hinweisen. Beim meditieren darf nicht gedacht werden... Quatsch, Gedanken kommen und gehen, sich in diesen zu verfangen sollte vermieden werden. Gedankenlosigkeit ist die Quintessenz langer Übung aber nicht die Voraussetzungen für den Anfänger. Sonstig kratzt dieses Hörbuch nicht mal an der Oberfläche. Sehr sehr enttäuschend und für jemand ohne Vorwissen auch noch irreführend. Ich denke nicht das der Autor/die Agentur selbst je ein einziges mal meditiert hat... ist mutmaße natürlich nur.
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15 Leute fanden das hilfreich