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Jeden Tag weniger ärgern

Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben - 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien ...

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Jeden Tag weniger ärgern

Von: Vera F. Birkenbihl
Gesprochen von: Brigitte Carlsen
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Über diesen Titel

Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk kluger Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.
Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb ist es wichtig - auch um unserer Gesundheit willen - zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von alltagstauglichen Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie hier die 59 besten präsentiert. Statt sich jeweils nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine interessante Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2025 Vera F. Birkenbihl (P)2025 ABOD von RBmedia Verlag Agressionsbewältigung Persönliche Entwicklung

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Profile Image for ohtannebaum

Wunderbar Vera F. Birkenbil als Hörbuch

Das Buch gefällt mir sehr gut, Amüsant und lehrreich wie ihre Vorträge. Für mich ist das auditive Freude 😊
Ich habe schon ihre Bücher geliebt. Dankeschön.

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