Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
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Ikigai
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Gesprochen von:
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Christian Michalak
Über diesen Titel
Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.
Die Autoren dieses Buches machten sich auf dem Weg nach Okinawa, um Lebensgefühl, Ernährungsweise, Traditionen und Lebensphilosophie der hundertjährigen Okinawaner persönlich kennenzulernen.
Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Hörbuch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- warum es für ein erfülltes Leben so wichtig ist, Ihr eigenes Ikigai zu finden,
- welche Geheimnisse der Langlebigkeit Hundertjährige haben,
- welche Ernährungsweise und Bewegungsübungen Gesundheit und Langlebigkeit fördern.
Dieses Hörbuch ist für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "IKIGAI - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz" bei Ediciones Urano, Barcelona, Spanien.
©2016 Hector Garcia (Kirai) und Francesc Miralles, Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / Allegria Verlag. Übersetzung von Maria Hoffmann-Dartevelle (P)2020 ABP Verlag
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Kritikerstimmen
In einer Zeit, in der alle ständig Orientierung suchen, wird die fernöstliche Lebensphilosophie auch hierzulande populär; die Sachbuchautoren Francesc Miralles und Héctor García etwa entdecken Ikigai als Möglichkeit für Selbstoptimierer, "um gesund und glücklich hundert zu werden."
-- Süddeutsche Zeitung
Das sagen andere Hörer zu Ikigai
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Blaulila
- 15.10.2020
Kaufempfehlung
Das Hörbuch ist sehr anregend und gibt viele Tipps für ein gesünderes Leben. Mir persönlich hätte eine beigefügte PDF gefallen, die Kapitelinhalte zusammenfasst und eine bessere Übersicht vermittelt.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Barbara Tank
- 29.12.2021
Gemischte Gefühle
Irgendwie werde ich nicht warm mit diesem Buch. Als Bildband oder als Film wär die Story sicher gelungen, so wirkt’s einfach nur wir ein Haufen zusammengesammelter Schnipsel.
Und ja … der Sprecher … selten einen so korrekt vorlesenden (!) Sprecher gehört. Ab und an fast wie die Stimme eines Navigationsgerätes. Das hat es mir unmöglich gemacht, mitzufühlen und wirklich zu erleben.
Schade eigentlich, die Erkenntnisse und das Thema hätten Potenzial zu mehr.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Sabine
- 15.01.2021
An sich ein gutes Buch, aber zu wenig Tiefgang
Das Buch ist sehr leicht verdaulich, aber ich habe mir mehr Tiefgang gewünscht. Es werden viele Geschichten von Menschen beschrieben, die ihr Ikigai gefunden haben und leben, aber nicht wirklich darauf eingegangen, wie man sein Ikigai findet. Die Schritt für Schritt Anleitungen des Sonnengrußes und den anderen Übungen sind meiner Meinung nach wertlos, da hätte man eher zu Youtube tutorials verlinken sollen, denn welchen Mehrwert hat das denn? Ich lerne bestimmt nicht einen korrekt len Sonnengruß aus diesem Buch. Die Erwähnung der Übungen hätten gereicht und dann wäre mehr Zeit für mehr Tiefgang gewesen. Die letzten 3 Kapitel sind am interessantesten und da hätte ich gerne mehr erfahren. Trotzdem ein schönes Buch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- public-schilling
- 19.06.2023
Tipps für ein erfülltes Leben
Spannende Einblicke in Aspekte des Sinn des Lebens gepaart mit sofort umsetzbaren Strategien für ein langes und erfülltes Leben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Becker Stefan
- 20.11.2024
Genau richtig - einfach gut
Das Buch hat mich sofort erreicht.
Die eingeschoben Erzählungen der Reise lockern auf und lassen mich "mitreisen". Es gibt mir neue Ideen und Gedanken ohne zu "tief" zu gehen. Genau richtig.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Adrixoxo
- 14.10.2022
Hat Spaß gemacht
Es hat Spaß gemacht zuzuhören und ich konnte einiges für mich selber mitnehmen. Es hat zu einigen Denkanstößen gegeben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- SarahLu
- 03.08.2020
Super
Ein sehr gutes Buch! Super erklärt und super erzählt. Sehr inspirierend. Man kann auf jedenfall viel für sich daraus mitnehmen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- FuLlAtT
- 18.06.2022
Guter Überblick
Das Hörbuch gibt einen hervorragenden Überblick über meiner Meinung nach elementare Themen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Hier und da taucht es tiefer ein macht aber für Folgeliteratur neugierig. Die glaube ich schon ergänzend studiert werden sollte. Zum Beispiel das Thema Zen und weiterführende Literatur zu Ernährung.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Silke Langmaack
- 06.12.2023
Ein sehr schönes Buch.
Dieses Buch, hat mir viele
gute Sichtweisen, Strategien und die Entstehung vieler asiatischer Weisheiten nahe gebracht.Ich bin 88 Jahre alt und stellte fest, soviel mache ich garnicht falsch Jedoch gibt es, in dem Buch, einige neue, gute Sichtweisen, die ich für mich annehmen werde. „ Dankeschön“ Gerne empfehle ich dieses Buch weiter. Der Sprecher, mit seiner deutlichen, langsamen Sprechweise, gefiel mir sehr gut.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sven Schmith
- 04.05.2021
Tolles Buch
Wirklich tolles Buch mit wertvollen, für mich neuen Gedankenansätzen. Super gesprochen. Würde ich jedem Interessierten empfehlen.
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