Wertvoll und langatmig

Es gibt viele hilfreiche und sehr wertvolle Gedanken, allerdings ist alles in - für meinen Geschmack - zu viele Geschichten eingebettet. Etwas zu langatmig. Ich wünschte mir schneller und prägnanter die Erkenntnisse.

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Schlechte Gewohnheiten ändern

Dies Buch hilft Dir dabei
Finde es raus
Sehr viele Inspirationen schlechte Gewohnheiten systematisch zu ändern, wenn das für Dich Sinn macht

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1 Stern Abzug

Ein hörenswertes Hörbuch bis auf das Propagieren der Färbermethode. Eine veraltete Methode zur Kindererziehung von der aus guten Gründen von Hebammen und Ärzten abgeraten. Babys schreien zu lassen mag nicht nur kaltherzig erscheinen. Babys schreien wenn sie alleine gelassen werden aus Todesangst. Sie wissen nicht, dass sie in Sicherheit sind und sind daher auf ihre Eltern bzw. Erziehungsberechtigen angewiesen, da sie sich auch nicht alleine beruhigen können. Dies sollte im Zusammenhang mit der Färbermethode zumindest der Vollständigkeit halber klargestellt werden.

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4 Leute fanden das hilfreich

sehr gutes Hörbuch!

alles sinnvoll, klar und durchdacht...! es wird mir viele Vorteile im Leben bringen und erfreut mich schon jetzt!

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Das Hörbuch ist gut

Das Hörbuch ist klar in der in der Struktur, nachvollziehbar und für mich auch weitgehend umsetzbar.

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Erhellendes Werk

Dieses Buch ist de facto ein Pfahl im Herz der ganzen Selbstoptimierungsliteratur, zeigt es doch anhand unendlich vieler Beispiele, dass Willenskraft keine nachhaltige Säule erfolgreichen Handelns ist. Willenskraft entzieht dem Körper Energie und ist daher endlich. Erfolg ist überdies nur bedingt ein Ergebnis überragender Intelligenz. Am Beispiel der unterschiedlichen Erziehungsstile europäisch- und asiatisch-stämmiger Familien in den USA wird aufgezeigt, dass Selbstdisziplin, Impulskontrolle und Gewohnheiten mehr Einfluss auf die Ergebnisse des eigenen Handelns haben als Intelligenz oder Willenskraft (über 20% der Studenten an US-Elite-Unis haben asiatischen Hintergrund, deren Bevölkerungsanteil beträgt aber nur 4% und ihr mittlerer IQ ist vergleichbar mit dem der Gesamtbevölkerung). - in diesem Zusammenhang wird auch die starke Wirkung von Glauben aufgezeigt. Religiöse oder vergleichbare Überzeugungen beflügeln Verhalten, das sich von äußeren Gegebenheiten eher unabhängig macht als weniger auf Prinzipien beruhenden mentale Modelle. Für mich als Atheisten ein essenzieller Aha-Effekt dieses Buches.

Und so geht es weiter: das Buch ist voll mit unzähligen Beispielen, dass es viele als starr empfundene Denkmuster sind, die sich keineswegs aufgrund der Dummheit ihrer Anwender gehalten haben, die vielmehr Sinn machen und die im Konflikt liegen mit mancherlei modernen Auffassungen, dass alles möglich ist, wenn man nur möchte, wenn man „smarte“ Ziele hat und ähnlicher mittlerweile abgedroschener Kram, der sich wohlfeil anhört, das Leben aber am Ende nicht besser macht. Dies schaffen am ehesten sinnvolle nachhaltige Gewohnheiten und die Disziplin, Verhalten und Denkmuster zu solchen werden zu lassen.

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Interessant, aber nicht mehr aktuell

einiges sollte mit Vorsicht zu genießen sein, da meisten Erkenntnisse mittlerweile dem hier genannten widersprechen, wie das so häufig ist mit der Wissenschaft

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es motiviert in sich zu gehen und seine eigenen lifehacks zu entwickeln

das Hörbuch hat mir gut gefallen, ab und zu wirkte es widersprüchlich jedoch schließt er sich der Kreis in anderen Kapiteln.

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Ratgeber mit wissenschaftlichen Schwächen

In diesem Ratgeber finden sich durchaus spannende Tipps und Denkanstöße.

Allerdings werden im Buch weitreichende Behauptungen auf der Grundlage weniger wissenschaftlicher Studien getroffen.
Meines Erachtens gehen die Aussagen zu weit und man verkauft eigene Meinung als nachgewiesene “Wahrheit”.

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1 Person fand das hilfreich

Disziplin leicht gemacht

Mit vielen Beispielen und Untersuchungen gestützt. Unterhaltsam erzählt. Praktische Tipps zur Umsetzung. Sehr empfehlenswert für jeden!

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