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Der Metta-Scan

Geleitete Meditationen und Erklärung

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Der Metta-Scan

Von: Bhante Nyanabodhi
Gesprochen von: Bhante Nyanabodhi
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Über diesen Titel

 Der Metta-Scan ist eine Meditationsmethode, die Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, entwickelt hat. Dabei gehen wir mit der Wahrnehmung von Kopf bis Fuß durch den Körper, spüren die einzelnen Stellen, lösen dabei Anspannungen und Verspannungen auf und geben ihnen Raum, damit diese Stellen weit, weich und licht werden. Es ist eine intensive Methode, bei der wir unseren Körper mit Metta, mit liebender Güte, anfüllen. In diesem Hörbuch sind sowohl eine kurze als auch eine längere Version davon enthalten sowie und die Erklärung dazu.©2013 Buddha-Haus e.V. (P)2013 Buddha-Haus e.V. Alternative & Komplementäre Medizin
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Profile Image for Brigitte K

schlicht und einfach schön

Schöne schlichte Metta Meditation, gerade in der Einfachheit liegt hier das Geheimnis.
Interessant u.a. auch die Erklärung zu WAHL und WAS im 3. Kapitel.
Vielen Dank, werde ich oft hören und adaptieren

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Profile Image for Amazon Kunde

empfehlenswert!

angenehme, sehr ruhige und authentische Stimme ohne Musik im Hintergrund. Anleitung spricht inhaltlich unmittelbar an.

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Profile Image for Andreas K.

Sehr gut geführte Meditation

Eine hervorragende body scan Meditation mit sehr guter Einführung und zusammenhängenden Erläuterungen. Meine Empfehlung. Ich bin mir Ihrer absolut guten Wirkung sicher.

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4 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for raubra

Einfach herrlich

Die schönste und gefühlvollste Meditation die ich kenne! Mit kurz und lang Version und Begleittext. .

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2 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for Jazzmin

Wohltuend

Sehr gut und entspannend, besonders nach mehrmaligen Anhören.
Der ganze Körper und Muskeln lockern sich.

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