Chatter - Die Stimme in deinem Kopf
Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln
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Chatter - Die Stimme in deinem Kopf
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Gesprochen von:
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Oliver Schmitz
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Von:
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Ethan Kross
Über diesen Titel
Dieses Hörbuch verändert die wichtigsten Gespräche deines Lebens - die Gespräche mit dir selbst.
Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Hörbuch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.
Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Hörbuch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2022 Verlagsgruppe Penguin Random House GmbH (P)2022 Audible Studios
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Schwertwal
- 29.11.2024
Gut aber langwierig
Man könnte es wesentlich kürzer und präziser fassen ohne irgendetwas zu verpassen. Wie oft bei Ratgeberliteratur verliert man beim Zuhören die Struktur und Gliederung. Als Buch gelesen wahrscheinlich besser.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 22.02.2024
Ich war überrascht, zu hören, dass es nicht hilft, über meine Gefühle zu sprechen, also ein negatives Erlebnis zu erzählen
Ich habe sehr viel Input bekommen und werde umgehend mit der Umsetzung beginnen, danke schön
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 30.11.2024
Justieren des inneren „Geplapper“
Bekannte aber auch neue Wege zum ausprobieren. Die Geschichten sind gut nachvollziehbar. Angenehme Stimme! Danke!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Daniel S
- 06.04.2022
Sehr informativ
Tolles Hörbuch mit vielen interessanten Fakten zum Nachdenken und umsetzen. Kann mal auch ein zweites Mal hören.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Meli
- 18.02.2022
Mal was neues
konnte Ansätze mitnehmen die ich so noch nie gehört habe. Nicht der typische Einheitsbrei. gut gesprochen.
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16 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- BaLu
- 25.05.2022
...
Spannend erzählt, aber leider in völliger Unkenntnis dessen, was in einer Krisensituation eine qualifizierte psychosoziale Notfallversorgung zu leisten im Stande ist. So kommt er zu dem Kurzschluss zu behaupten, dass es in einer Krisensituation nicht hilfreich ist, über das Vorgefallene zu reden, und macht eine abfällige Benerkung über das Debriefing nach einem Notfalleinsatz.
Schwache Leistung für einen Wissenschaftler, seine persönliche Erfahrung so sehr für das Nonplusultra zu halten. Es gibt bessere Sachbücher zum Thema: das Gedankenkarussel zu stoppen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Cem-Pierre Schuch
- 29.01.2024
Nützliche Information
Sehr informativ und gute neue Erkenntnisse, die ich gerne mitnehme. Unterhaltsam ist das Buch jedoch nicht geschrieben. Man hätte sich kürzer fassen können.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Peter Nagel
- 23.08.2022
top sehr hilfreich... gute Anregungen
und die Stimme in deinem Kopf zu beeinflussen oder sogar positiv zu nutzen gibt der Autor nachvollziehbare hinleitungen zum Thema und praktikable Anregungen. sehr interessante Untersuchungen die in Gedächtnis bleiben. plakativ anschaulich für sich selbst und für die Liebsten zu verwenden.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Phil Baumgarten
- 07.05.2022
Gutes Handwerkszeug
Handwerkszeug, um mit den schnatternden inneren Kritikern, dem Kopfkino, dem Hirngeplapper, umgehen zu lernen und sie sinnvoll zu nutzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle-Kunde
- 10.09.2022
tolles Buch zum Thema Selbstbeobachtung
Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen. Ich hätte mir gewünscht, dass Buch schon viel früher gehört zu haben.
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1 Person fand das hilfreich