• #12 Raus aus der Winterdepression!

  • Nov 4 2024
  • Spieldauer: 14 Min.
  • Podcast

#12 Raus aus der Winterdepression!

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  • Inhaltsangabe

  • "Dieser Winter macht mich einfach nur depressiv" hab auch ich schon mal viel zu salopp gesagt. Was ich damit gemeint habe: Die Dunkelheit und Kälte schlägt mir manchmal auf die Stimmung. Viele Menschen erleben regelrecht einen Winterblues oder entwickeln sogar eine ernstzunehmende psychische Krankheit: die Winterdepression (auch saisonal-affektive Störung).

    Doch egal wo du dich dabei einordnest, reden wir natürlich auch darüber, was wir tun können, um mental gesund durch diesen Winter zu kommen :)

    Mehr dazu auf meinem Instagram-Kanal @diepsychologin.ricarda
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