Die einfachste Psychotherapie der Welt
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Die einfachste Psychotherapie der Welt
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Gesprochen von:
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Julian Mehne
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Inka Löwendorf
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Timo Weisschnur
Über diesen Titel
Eine neue, fundierte und einfach anzuwendende Methode, um Trauma zu verstehen und aufzulösen
Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexuelle und emotionale Übergriffe, Ablehnung und Ausgrenzung, schwere Krankheiten oder andere schwierige Ereignisse, die sich im Leben häufen. Eltern, die ihre Kinder schlagen, haben meist selbst Gewalt erlebt. Frauen, die missbraucht wurden, fällt es schwer, Vertrauen in Bindungen zu entwickeln, und das wirkt sich auf Freunde und Familien aus. So mischen sich in vielen Leben stressreiche Ereignisse mit Traumata und Verlusterfahrungen, längst bevor Menschen krank werden, bevor sie Hilfe brauchen oder Verursacher von Gewalt werden, weil sie selbst schon als Kind Gewalt erleben mussten – weil Traumata über Generationen weitergegeben werden.
Maggie Schauer hat die »Narrative Expositionstherapie« mitentwickelt, eine pragmatische und evidenzbasierte Form autobiografischen Erzählens, die der menschlichen Natur entgegenkommt und nachweislich hilft, Traumata aufzulösen. So kann jeder lernen, den Kreislauf von Leid und Gewalt zu erkennen und zu durchbrechen.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- jochem v.
- 11.11.2024
Titel völlig irreführend, Buch voller Trigger
Der Titel des Buchs suggeriert, dass Menschen mit Stress- oder gar Traumabelastung hier eine schnelle Antwort/Lösung finden. Das ist nicht der Fall. Das Buch richtet sich eher an Psychotherapeuten und gibt gute Ansätze für den Umgang mit Traumapatienten. Zusätzlich gibt es viele anschauliche Erzählungen von traumatisierenden Erlebnissen, die ,um diese spezielle Therapiemethode vorzustellen, komplett unnötig sind. Ich finde es persönlich fahrlässig, Hörer/Leser mit einer Traumahistorie (an die sich dieses Buch wohl richtet) auf diese Veranschaulichungen von Missbrauch und Gewalt loszulassen.
Mal davon abgesehen, und würde es sich an Fachpersonal richten und als Fachbuch beworben werden, finde ich es eine interessante Methode für ein klinisches Setting, dass im Fall einer ambulanten/stationären Behandlung neue Erfolge bringen könnte. Es ist gut recherchiert und betont die Belastungen die durch Erfahrungen ein ganzes Leben beeinflussen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- doktorFaustus
- 21.08.2024
Triggerwarnung
An einem Ding wird niemals Mangel herrschen: Leid. Sehr zu recht ist diesem Hörbuch eine Triggerwarnung vorangestellt. Hier wird ein herzabpressendes Panorama von Gewalterfahrungen entfaltet. Ein so wichtiger wie kaum erträglicher Titel. Herrn Mehnes Vorlesekunst kann man bedenkenlos jeden Text anvertrauen. Kafka-Kriterium erfüllt: Ein Buch muss die Axt sein für das gefrorene Meer in uns.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alpe Adriate
- 16.10.2024
Ein sehr wichtiges Buch
Dieses Buch sollte eine Pflichtlektüre sein, um zu verstehen, was Gewalt, Erniedrigung, Ignoranz, … über Generationen bewirken, wie Traumata weitergegeben werden, wie man traumatisierten Menschen helfen kann und was die NET-Traumatherapie genau ist. Beeindruckend und erhellend. Eine große Verneigung vor der Autorin und dem Forscherteam.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Daniel Scherer
- 04.12.2024
Faszinierende Therapiemöglichkeit
Grundsätzlich ein sehr interessantes und lehrreichen Buch. Die Therapietechnik der NET klingt sehr interessant und auch die Schilderungen und Analysen dessen, wie Trauma eine Gesellschaft beeinflusst, sind aufschlussreich und wichtig. Jedem Verantwortlichen in unserem Gesundheitssystem sollte das klar gemacht werden. Therapie ist kein Luxus, sondern ein wichtiger Grundbaustein für eine intakte, funktionierende und gesunde Gesellschaft!
Allerdings empfinde ich die Schilderungen teilweise als sehr heftig und ich bin mir nicht sicher, ob der Detailgrad mit dem hier einige der Traumaerfahrungen beschrieben werden so notwendig ist. Ich kann verstehen, dass es die Haltung der Autorin widerspiegelt, dass di Dinge beim Namen genannt werden müssen, aber in mir hat sich mehr als einmal alles zusammengezogen und ich musste oft mit den Tränen kämpfen, wenn ich die Narrationen gehört habe. Später habe ich diese dann einfach übersprungen, da ich den Mehrwert nicht gesehen habe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ulrike
- 11.11.2024
Natursounds
Die Natursounds wunderbar mit Musik und Geschichte verbunden und immer mal wieder solo, besonders die Vögel….
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- ampryz
- 12.12.2024
Tolles Buch
Das Hörbuch „Die leichteste Psychotherapie der Welt“ von Maggie Schauer überzeugt mit einer verständlichen und praxisnahen Einführung in psychotherapeutische Ansätze. Schauer gelingt es, komplexe Themen auf leichte, zugängliche Weise zu erklären, ohne an Tiefe zu verlieren. Mit einem erfrischenden Ton und alltagstauglichen Beispielen zeigt sie, wie man Achtsamkeit und Selbstreflexion für die persönliche Weiterentwicklung nutzen kann. Für alle, die einen unkomplizierten Einstieg in die Psychotherapie suchen, ist dieses Werk eine klare Empfehlung.
Super für Therapeuten! 😃👍
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Hildegard R.
- 18.10.2024
irritation
Dieser Titel geht absolut an dem vorbei, was er verspricht. Es ist so, daß nan auf eine Lösung hofft und nur Dramen hört. Für viele Menschen sicher eine grosse mehrbelastung.
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