Entspannungstechniken erlernen
Mit den richtigen Entspannungstechniken meisterst Du Deinen Alltag besser und baust Stress ab – diese Hörbücher geben wertvolle Tipps dafür.
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Stress reduzieren und Gelassenheit lernen
- Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf - inkl. effektiver Entspannungstechniken
- Von: Isa Lemberger
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Stress? Ein Problem, welches viele von uns heutzutage verbindet, ist der tägliche Stress. Jeder Mensch wurde damit schon mal/wird damit noch konfrontiert und jeder zweite Mensch hat täglich Stress. Dieser Stress kann in den meisten Fällen schlimme Auswirkungen auf den Körper, die Seele und die Psyche haben. Laut vielen Studien führt Langzeitstress in den meisten Fällen auch noch zu vielen weiteren Krankheiten. Dieser Prozess ist ein immer weiterlaufender, der meist zu einem ewigen Kreislauf mit den jeweiligen Folgen führt.
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Stress reduzieren und Gelassenheit lernen
- Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf - inkl. effektiver Entspannungstechniken
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Gemeinsam sind wir sternenstark! - Geschichten zum Mutfinden
- Nach der Glückspunkt-Methode von Anja Frenzel
- Von: Anja Frenzel, Annette Langen, Mai Cocopelli - Komponist
- Gesprochen von: Britta Steffenhagen
- Spieldauer: 1 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Vorlesegeschichten, die Kindergartenkinder stark und mutig machen. Ruhig, mutig und echt sternenstark: Ida bekommt ein ganz besonderes Geschenk von ihren Eltern, zwei goldgelbe, kuschelweiche Sterne aus Stoff! Sie sollen Ida immer dann helfen, wenn sie mal Mut braucht oder sehr aufgeregt ist. Die Sterne sind da, als Idas bester Freund Henry gemein zu ihr ist, als sie Mama beim Einkaufen verliert, als sie mit ihren Freundinnen streitet und als sie allein woanders übernachtet. Aber was das Beste ist?
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Gemeinsam sind wir sternenstark! - Geschichten zum Mutfinden
- Nach der Glückspunkt-Methode von Anja Frenzel
- Gesprochen von: Britta Steffenhagen
- Spieldauer: 1 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte4 out of 5 stars 1
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2018
- Sprache: Deutsch
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