Fitness, Diät & Ernährung
1 - 20 von 42 Ergebnissen-
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Good Energy
- Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit
- Von: Casey Means, Bernhard Ubbenhorst - Übersetzer
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 14 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine revolutionäre Vision, um unsere Gesundheit zu optimieren – jetzt und in Zukunft. Der Schlüssel, um häufige Leiden unserer Zeit zu verhindern oder zu heilen, liegt laut Dr. Casey Means in unserem Stoffwechsel. Die Expertin erklärt in ihrem bahnbrechenden Hörbuch, dass unsere Gesundheit davon abhängt, wie gut die Körperzellen Energie erzeugen und nutzen. Dafür müssen sie optimal versorgt werden, um "gute Energie" zu erzeugen – den essenziellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst.
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Good Energy
- Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 14 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Deutsch
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Der Blutwerte-Code
- Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
- Von: Thiemo Osterhaus
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 6 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen. Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.
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Der Blutwerte-Code
- Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 6 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2025
- Sprache: Deutsch
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Essanfälle ade
- Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
- Von: Olivia Helmer-Wollinger
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe des Selfpublishing-Erfolgs Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen – so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem Werk beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden. Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht.
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Essanfälle ade
- Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Deutsch
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- Von: Valter Longo
- Spieldauer: 10 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Despite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two people will develop cancer in the U.S. In Fasting Cancer, Dr. Valter Longo, one of the leading scientists in the field of nutrition and cancer, reveals the results of decades of research on the fasting and nutrition technology-based studies to defeat cancer in the body, making only tumor cells much more vulnerable to therapy while protecting the healthy cells.
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- Spieldauer: 10 Std.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2025
- Sprache: Englisch
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Von: Steven R. Gundry MD
- Gesprochen von: Steven R. Gundry MD
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Gut-Brain Paradox has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Gesprochen von: Steven R. Gundry MD
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Von: Scaachi Koul
- Gesprochen von: Scaachi Koul
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Over the next five years, millions of more Americans are expected to take Ozempic and other GLP-1 weight-loss drugs, which are rapidly being recognized as the miracle drugs of this century. If you’re not on them, you’ll probably know someone who is. What are the implications of the widespread use of these drugs, both on our bodies and our society? In this show, you’ll meet people across America who are either taking the jab or thinking about it, and the shocking intentional and unintentional results they are seeing.
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The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Gesprochen von: Scaachi Koul
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Englisch
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Von: Michael Joseph Gross
- Spieldauer: 12 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stronger tells a story of breathtaking scope, from the battlefields of the Trojan War in Homer’s Iliad, where muscles enter the scene of world literature; to the all-but-forgotten Victorian-era gyms on both sides of the Atlantic, where women build strength and muscle by lifting heavy weights; to a retirement home in Boston where a young doctor makes the astonishing discovery that frail ninety-year-olds can experience the same relative gains of strength and muscle as thirty-year-olds if they lift weights.
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Spieldauer: 12 Std.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2025
- Sprache: Englisch
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- Von: Sandra Monino
- Spieldauer: 12 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if you could resolve the root factor that exacerbates weight gain, bloat, stress, and and aging? What if you could reduce and prevent the underlying condition at the base of every chronic health issue? With a plan to fight inflammation, you can. Many people suffer from the effects of chronic inflammation: weight gain, skin problems, headaches, and more serious conditions—diabetes, hypothyroidism, multiple sclerosis, cancer, and depression. In this life-changing guide, nutritionist and global sensation Sandra Moñino offers drug-free, evidence-based advice to help you feel your best again.
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- Spieldauer: 12 Std.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2025
- Sprache: Englisch
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Von: Mark Stephens
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Revised and updated, Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been a trusted guide since its publication in 2010. This classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga. There is also practical advice for every stage of the teaching process, including tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation.
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- Von: Gary Scheiner MS CDCES
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Diabetes educator Gary Scheiner provides the tools to "think like a pancreas"—to successfully master the art and science of matching insulin to the body's ever-changing needs. Comprehensive, free of medical jargon, and packed with useful information not readily available elsewhere.
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2025
- Sprache: Englisch
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Fat Loss Habits
- Von: Ben Carpenter
- Gesprochen von: Ben Carpenter
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Despite peoples' attempts to persuade us, no weight loss diet is clearly superior. Not low carb, not keto, not low fat, not intermittent fasting. They all work for weight loss in the short term and tend to fizzle out in the long term. So, it's important to have other stronger, longer-lasting motivators that make us want to keep physically healthy. And the easiest way to do this is by introducing simple, effective habits.
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Fat Loss Habits
- Gesprochen von: Ben Carpenter
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Englisch
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Votre avenir sur ordonnance
- Rejoignez la nouvelle révolution santé
- Von: Frédéric Saldmann
- Gesprochen von: Philippe Sollier
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure. En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental.
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Votre avenir sur ordonnance
- Rejoignez la nouvelle révolution santé
- Gesprochen von: Philippe Sollier
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2025
- Sprache: Französisch
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- Von: Yael Adler
- Gesprochen von: Yael Adler
- Spieldauer: 12 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- Gesprochen von: Yael Adler
- Spieldauer: 12 Std.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2025
- Sprache: Deutsch
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The Carb Reset
- The Simple Way to Store Less Fat, Burn the Rest, and Take Control of Your Weight for Life
- Von: Harley Pasternak M.Sc.
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Harley Pasternak has worked with the biggest stars in Hollywood, whipping celebrities into shape for roles and the red carpet. His secret for helping these A-listers may seem counterintuitive, but the proof is in the results: fasting, detoxes, and carb-avoidance don't work. Losing weight and looking sculpted require a specific proportion of all macronutrients, including the much-maligned and vilified carbohydrate!
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The Carb Reset
- The Simple Way to Store Less Fat, Burn the Rest, and Take Control of Your Weight for Life
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2025
- Sprache: Englisch
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Breathe, Rest, Recover
- Yoga Therapy for Healing from Long Covid and Fatigue
- Von: Fiona Agombar, Nadyne McKie
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Long Covid symptoms can often leave people feeling incredibly fatigued and stressed, and conventional yoga practice may not be suitable for their needs or ability. This practice-based guide addresses the symptoms of Long Covid and fatigue directly and offers adapted techniques to help yoga therapists and health professionals work with clients struggling with their symptoms.
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Breathe, Rest, Recover
- Yoga Therapy for Healing from Long Covid and Fatigue
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.05.2025
- Sprache: Englisch
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Lone Wolf
- Walking the Faultlines of Europe
- Von: Adam Weymouth
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In 2011, a young wolf named Slavc set out from Slovenia. Tracked by GPS, he travelled a thousand miles through the Alps, arriving four months later on the Lessinian plateau, north of Verona. There had been no wolves in northern Italy for a century, but here he crossed paths with a female wolf on a walkabout of her own. A decade later and there are more than a hundred wolves back in the area, the result of their remarkable meeting. In Lone Wolf, Weymouth walks Slavc's path, examining the changes facing these wild corners of Europe.
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Lone Wolf
- Walking the Faultlines of Europe
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Erscheinungsdatum: 12.06.2025
- Sprache: Englisch
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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略
- 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」
- Gesprochen von: デジタルボイス
- Spieldauer: 5 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2025
- Sprache: Japanisch
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甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2025
- Sprache: Japanisch
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痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消
- (幻冬舎)
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2025
- Sprache: Japanisch
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Food Fight
- From Plunder and Profit to People and Planet
- Von: Stuart Gillespie
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Food Fight, Stuart Gillespie reveals how the system we once relied upon for global nutrition has warped into the very thing making us sick. From its origins in colonial plunder through to the last few decades of neoliberalism, the system now lies in the tight grip of a handful of powerful transnationals who are playing for profit at any cost - aided by governments who let them get away with it. With his eye trained on the future and on solutions within our grasp, Gillespie also celebrates the impact of success stories from around the world.
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Food Fight
- From Plunder and Profit to People and Planet
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2025
- Sprache: Englisch
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