Change Your Schedule, Change Your Life
Bestseller
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Von: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Gesprochen von: Lesa Lockford
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 11
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Sprecher5 out of 5 stars 9
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Geschichte5 out of 5 stars 9
Our clock genes control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more....
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5 out of 5 stars
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A Must Read for Everybody!
- Von B. K. Am hilfreichsten 14.04.2021
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Gesprochen von: Lesa Lockford
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2018
- Sprache: Englisch
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Von: Dr. Suhas Kshirsagar
- Gesprochen von: Guilherme Maciel
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde....
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5 out of 5 stars
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recomendo!
- Von Cadu de Castro Alves Am hilfreichsten 20.02.2022
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Gesprochen von: Guilherme Maciel
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2022
- Sprache: Portugiesisch
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Von: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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A leading Ayurvedic physician blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2024
- Sprache: Englisch
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![Tu ciclo vital [Your Life Cycle] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51ABla0cxkL._SL500_.jpg)
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Von: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Gesprochen von: Ignacio Casas
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo....
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Gesprochen von: Ignacio Casas
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2019
- Sprache: Spanisch
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