Bestseller
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Von: Sophia Todd
- Gesprochen von: Haley Grace Eccles
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Gesprochen von: Haley Grace Eccles
- Serie: Mindfulness Self-Help, Titel 1
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2024
- Sprache: Englisch
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