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頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100％活性化する最高の眠り方
- Von: 藤本 憲幸
- Gesprochen von: 高瀬 右光
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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時間不足に悩まされてはいませんか？毎朝、「あと10分、あと10分寝ていたい……」と思うことはありませんか？
実は「できる人」ほど眠り上手！もっとやりたいことがある人へ、頭のいい「3時間熟眠」法を伝授します。
寝る間も惜しいほどやりたいことがあるあなた。
自分に最適な睡眠時間をご存じですか？
実は、わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れ-
頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100％活性化する最高の眠り方
- Gesprochen von: 高瀬 右光
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2016
- Sprache: Japanisch
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