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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Von: Iann Eckhardt
- Gesprochen von: Dr. Jeff Hutchinson
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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This book is the second in the Workouts for Seniors series; it is filled with exercises with clear and concise directions and illustrations and provides routines for all muscle groups as well as cardiovascular exercises....
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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Gesprochen von: Dr. Jeff Hutchinson
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2022
- Sprache: Englisch
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Von: Iann Eckhardt
- Gesprochen von: Ted Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Gesprochen von: Ted Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2021
- Sprache: Englisch
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