Claire Winterhart
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Claire Winterhart

Gesundheit & Wellness
Mein Name ist Claire Winterhart und ich bin die Autorin von "Stress Holds Secrets". Mein Weg in die Welt des Stresses war nicht nur aus intellektueller Neugier geboren, sondern eine Frage des persönlichen Überlebens. Vor mehreren Jahren war ich in einen lebensverändernden Autounfall verwickelt. Ich hatte nicht nur mit zahlreichen körperlichen Verletzungen zu kämpfen, sondern auch mit einer Psyche, die mehr zerschmettert schien als jeder Knochen. Während die Ärzte sich auf die Heilung meiner körperlichen Verletzungen konzentrierten, rutschte mein geistiges Wohlbefinden in chronischen Stress und Verzweiflung ab. In einem besonders dunklen Moment nach einer weiteren Operation erkannte ich, dass, wenn jemand meine geistige Gesundheit retten sollte, dann musste ich das sein. Dies war der Wendepunkt in meinem Leben, an dem ich beschloss, zurückzukämpfen, Schritt für Schritt, klein aber entschlossen. Ein chronischer Stresszyklus, verschärft durch Junkfood und vorübergehende Erleichterung, führte bald zu wiederkehrenden Hautproblemen. Frustriert darüber, Symptome zu behandeln, anstatt Ursachen zu identifizieren, begann ich, den inneren Zusammenhang zwischen Stress, Ernährung und allgemeiner Gesundheit zu untersuchen. Das Wissen, das ich durch diese intensive Selbstfindung gewann, und mein Engagement für bessere Gewohnheiten und eine ausgewogene Ernährung brachen letztlich meine Fesseln des chronischen Stresses und der Verzweiflung. Mit diesem neu erworbenen Wissen begann ich, meiner Familie und meinen Freunden dabei zu helfen, die lähmenden Auswirkungen von Stress in ihrem eigenen Leben zu bekämpfen. Es war unglaublich erfüllend, zu sehen, wie sie die Techniken, die ich auf meiner Reise verfeinert hatte, erfolgreich umsetzten. Es war eine starke Erkenntnis - die Lektionen, die ich gelernt hatte, könnten mehr als nur mir helfen. Dies war der Auslöser für meine Reise, das Buch "Stress Holds Secrets" zu schreiben. Durch Versuch und Irrtum fand ich Strategien und Techniken, die funktionierten, und jetzt bin ich an einem Punkt, an dem ich andere mit Zuversicht auf ihrem eigenen Weg zur Stressbewältigung begleiten kann. Ich bin stolz darauf, meine Reise, mein Wissen und meine Techniken mit Ihnen zu teilen. Ich habe am eigenen Leib erfahren, dass wir in der Lage sind, enormer Belastung standzuhalten. Ich hoffe, dass Sie sich durch das Lesen meines Buches ermächtigt fühlen, Stress zu konfrontieren und zu besiegen, gesündere Gewohnheiten zu etablieren und ein ausgewogenes Leben zu führen. Es ist mir eine Ehre, Sie auf dieser Reise zu begleiten. Beachten Sie bitte, dass ich derzeit nur Bücher auf Englisch schreibe. Ich hoffe jedoch, dass Sie durch dieses Bio einen Einblick in meinen Hintergrund und meine Arbeit erhalten können.
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Produktliste
  • Stress Holds Secrets Titelbild

    • Stress Holds Secrets

    • From Overthinking to Balanced Dieting: Transformative Techniques for Long-Term Stress Reduction and a More Centered Life
    • Von: Claire Winterhart
    • Gesprochen von: Dan Levy
    • Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
    • Erscheinungsdatum: 12.06.2023
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

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