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Stille finden in einer hektischen Welt
- Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
- Gesprochen von: Martin Bringmann
- Spieldauer: 2 Std. und 51 Min.
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Inhaltsangabe
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maty
- 20.03.2022
Sehr empfehlenswert..
Ich habe schon viele Meditations- und Achtsamkeitsbücher gelesen, teils als Inspiration, teils auch zur Weiterbildung. Dieses Buch jedoch war in seiner Einfachheit, Kürze und dennoch präzisen Wortwahl ein kleines Juwel. Die persönliche Note des Autors gibt wieder, dass hier jemand weiß, wovon er schreibt, die Kraft der Stille selbst durch eigene regelmäßige Praxis erfahren hat. Ich empfehle das (Hör)Buch gerne am meine Yogaschüler weiter und werde es oft weiterverschenken.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Jones20030
- 17.04.2022
Interessantes Hörbuch
sehr interessantes Hörbuch mit tollen Ideen um dem geräuschvollen Alltag zu entfliehen. Hätte mir allerdings mehr Meditationsanleitungen gewünscht.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Patric
- 02.09.2022
Super einfaches Hörbuch um sich mit Meditation zu beschäftigen
Ich bin sehr geübt in Meditation, dennoch hatte ich Interesse vielleicht etwas neues zu lernen. Auch ich konnte noch wieder was mitnehmen, kann aber auch vor allem sagen, dass es super ist um Sicheln Anfänger mit Meditation zu beschäftigen
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
- K. Meyer
- 06.07.2022
Leider nicht so hilfreich wie erhofft
Hatte mir erhofft durch dieses Buch besser entspannen zu können, leider wird es teilweise etwas zu spirituell und einiges (wie z.B die wohltuende Natur) hat man auch schon zigmal gehört. ein paar gute Tipps waren aber enthalten, deswegen noch drei Sterne
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 09.02.2023
Zu Ichbezogen
Viele Wiederholungen und zu viele Eigengeschichten, die oft nicht interessant sind. Insgesamt ohne inhaltlicher Höhepunkt. Sprecher liest sehr belehrend.
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