Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
4 Titel in dieser SerieStuhl-Yoga für Senioren Inhaltsangabe
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60)
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Deutsch
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