Making Friends With Series
3 Titel in dieser SerieMaking Friends with Anxiety Inhaltsangabe
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Von: Sarah Rayner
- Gesprochen von: Karen Cass
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Gesprochen von: Karen Cass
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.06.2022
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 15,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 15,95 € oder -1 Guthaben
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Making Friends with the Menopause
- A Clear and Comforting Guide to Support You as Your Body Changes
- Von: Sarah Rayner, Dr. Patrick Fitzgerald
- Gesprochen von: Karen Cass
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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If you’re struggling with the symptoms of menopause, simply want to take care of yourself well, or looking for support from a friend who knows exactly how you feel, Making Friends with the Menopause will be your guide. It will give you the understanding and confidence you need to navigate this profound change and fully embrace this new chapter of your life with open arms.
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Making Friends with the Menopause
- A Clear and Comforting Guide to Support You as Your Body Changes
- Gesprochen von: Karen Cass
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2022
- Sprache: Englisch
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Von: Sarah Rayner, Kate Harrison, Dr. Patrick Fitzgerald
- Gesprochen von: Lucy Paterson
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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In this comforting and supportive little book, best-selling authors Sarah Rayner and Kate Harrison, with Dr. Patrick Fitzgerald, draw on their own experiences of living with depression and share their life-changing coping techniques that have helped them manage low mood and depressive episodes. They explain that actively trying to fight your depression can actually prolong your suffering–instead, making peace with difficult emotions and compassionately accepting them can restore mental health and happiness.
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Gesprochen von: Lucy Paterson
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2022
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 15,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 15,95 € oder -1 Guthaben
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