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Entspannen lernen - The Best of Entspannungsmethoden ist das ultimative Mitmach-Hörbuch für alle, die effektive und bewährte Entspannungsverfahren entdecken möchten. Es bietet eine umfassende Sammlung von Methoden, die dazu beitragen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Das Mitmach-Hörbuch beginnt mit einer allgemeinen Einführung, die einen Überblick über die verschiedenen Entspannungsmethoden und deren Vorteile gibt. Anschließend werden die 10-Sekunden-Entspannung vorgestellt, eine schnelle Technik zur sofortigen Beruhigung.

Beautiful Catrienne Lyly vowed to avenge herself on the powerful magistrate who had destroyed her noble family. Even if it meant that she must match wits with Nicholas D'Avenant, Queen Elizabeth's most mysterious agent. And even if his bold swordplay and seductive cunning drew her into a far deadlier game—and more dangerous passion. For Nicholas, the man Cat sought was his only link to the traitors who would bring England to war. And even as he found himself yielding to Cat’s fiery innocence, he moved to discover all her secrets—even if the price might be more than he’d ever dare lose.

Vogel Viktor und Frosch Fridolin führen eine innige Freundschaft. Eines Tages fühlt Viktor jedoch, dass etwas mit ihm selbst nicht stimmt. Er begibt...