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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Von: Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Gesprochen von: Kim Niemi
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2024
- Sprache: Englisch
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