Ergebnis von "Franziska Diesmann" in Alle Kategorien
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
SyncSouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger zusammengestellt, mit dem Sie das Autogene Training stufenweise und optimal erlernen. Schritt für Schritt eignen Sie sich die ersten Übungen und Formeln des Autogenen Trainings an. Ziel dieser Übungen ist es, dass Sie selbstständig in Alltagssituationen das Autogene Training anwenden und so effektiv mehr Ausgewogenheit und eine bessere Körperwahrnehmung erlangen..
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2013
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 9,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 9,95 € oder -1 Guthaben
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11 Minuten Freiheit
- Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen sie die unendliche Weite und Freiheit in der Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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einfach klasse, tolle Entspannung
- Von Celine Am hilfreichsten 17.07.2015
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11 Minuten Freiheit
- Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2014
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 6,95 € oder -1 Guthaben
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Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat "Besser Einschlafen" nach Grundlagen des Autogenen Trainings entwickelt. Es ist ein sich bewusst selbst beeinflussendes Verfahren, das körperliche und seelische Entspannung herbeiführt und sie in einen tiefen Schlaf hinüber begleitet. Ihr Bewusstsein selbst steuert diese Entspannung, die natürlichen Entspannungsreaktionen in ihrem Körper werden unterstützt und ihr Müdigkeitsgefühl wird intensiviert.
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Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2019
- Sprache: Deutsch
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Atemlos? Atem Entspannung - einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Richtiges" Atmen ist eigentlich nicht schwer. Meist atmen wir aber zu flach und zu hektisch. Mit dieser sozusagen "falsch" angeeigneten Atmung ist es sehr schwer, zur Ruhe zu kommen - besonders in Situationen, in denen man es sehnlichst erwünscht.
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Gute Entspannungsübungen beide Sprecher sind sehr
- Von töti Am hilfreichsten 07.02.2018
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Atemlos? Atem Entspannung - einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2014
- Sprache: Deutsch
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2013
- Sprache: Deutsch
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Morgenmuffel aufgepasst! Sind Sie am Morgen müde, kommen schlecht aus dem Bett oder sie sind oft morgens schlecht gelaunt...
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2012
- Sprache: Deutsch
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene...
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Flugangst bewältigen
- 4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2013
- Sprache: Deutsch
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsam für die entspannenden Momente zu sorgen, positiv und stärkend die Phantasie anzuregen, das wird für Eltern, Pädagogen und Psychologen...
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ist nicht ganz so gut
- Von Smiene Am hilfreichsten 05.03.2017
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2011
- Sprache: Deutsch
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Geschichten für Kinder
- 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Syncsouls und Franziska Diesmann greifen immer wieder spielerisch Themen auf, die sich mit pädagogischen Inhalten für Kinder beschäftigen...
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Sehr nette Geschichten und Musik
- Von Gudrun Am hilfreichsten 05.03.2018
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Geschichten für Kinder
- 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.02.2013
- Sprache: Deutsch
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Power-Meditation am Mittag
- 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken...
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Power-Meditation am Mittag
- 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2012
- Sprache: Deutsch
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10 Minuten selbststärkende Zeit für Ihre Wechseljahre - Akzeptanz des Wandels
- Meditation, Affirmationen & Ruhe
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Wechseljahre werden vielfach in Ratgebern thematisiert - und dennoch oft ein Tabu in der Gesellschaft. Die oft gehörten Sprüche mancher Mütter und Großmütter – oder sogar mancher Ärzte – dass da eben "jeder durch muss, durch die Wechseljahre" sind als Plattitüde in keinster Weise hilfreich, mit der Situation adäquat umzugehen. Immer noch werden die Wechseljahre tabuisiert oder bagatellisiert und Frauen gehen in diesen sensiblen Jahren des körperlichen Umbaus oft über ihre physischen und psychischen Grenzen hinweg.
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10 Minuten selbststärkende Zeit für Ihre Wechseljahre - Akzeptanz des Wandels
- Meditation, Affirmationen & Ruhe
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Meine innere Stärke finden - Imagination Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen
- Mut, Zuversicht und Kraft wachsen lassen
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Diese Kombination aus Meditation, Imagination (Vorstellungskraft) und einem Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen kann eine kraftvolle Methode sein, um die innere Stärke zu finden und die Eigenschaften wie Mut, Zuversicht und Kraft in sich selbst zu fördern. Meditation ist eine bewährte Praxis, die es ermöglicht, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Während der Meditation können Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, Gedanken loslassen und einen Zustand der inneren Ruhe erreichen.
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Meine innere Stärke finden - Imagination Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen
- Mut, Zuversicht und Kraft wachsen lassen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Das innere Kind mit Liebe umsorgen
- Meditation und liebevolle Affirmationen
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das "innere Kind" ist mittlerweile in aller Munde und nicht nur in Psychologie Büchern und Podcasts zu finden. Aber was ist das eigentlich? Und wie kann ich mit den Anteilen meines inneren Kindes in mir wieder in Kontakt kommen - und diesen Anteilen in meiner Persönlichkeit Liebevolles und Gutes tun? Um diese Themen geht es im Hörbuch "Mein inneres Kind mit Liebe umsorgen" – lass dich sich also ein auf ein neues Hör- und Bewusstseinserlebnis zum Thema "inneres Kind" von SyncSouls.
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Das innere Kind mit Liebe umsorgen
- Meditation und liebevolle Affirmationen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in Ihrem Verhalten nicht mehr adäquat Ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne.
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Wenn das Hörbuch jemanden gefällt bin ich überrasc
- Von S Am hilfreichsten 25.02.2022
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2015
- Sprache: Deutsch
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit Restaurate! Gesundheit können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen.
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2014
- Sprache: Deutsch
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Ruhe und Entspannung
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Burnout ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder berufliche Überlastung...
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Was soll das denn?
- Von Kawawusel Am hilfreichsten 16.01.2020
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Ruhe und Entspannung
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2011
- Sprache: Deutsch
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden...
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Erholung pur wie ein Spaziergang am Strand ...
- Von Der Studiosus Am hilfreichsten 21.07.2013
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Power Meditation für Manager und Managerinnen
- 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2012
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Überlegen Sie auch häufig, abzunehmen und schlank zu bleiben? Da ist der große Vorsatz, morgen fange ich an... Und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten, oft bedingt durch Stress oder einfach den Alltag. Die guten Vorsätze dahin. Wie kann ich den Prozess des Abnehmens starten und mich mental trainieren, "am Ball zu bleiben"? Wie kann ich meinen anfänglich trägen Körper durch meinen Geist Tag für Tag zu kontrollierter Ernährung und Bewegung bringen? Wie kann ich das quasi zum Automatismus werden lassen?
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Abnehmen und schlank bleiben. SyncSouls AudioPille
- Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std.
- Erscheinungsdatum: 18.06.2015
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für die Halswirbelsäule
- Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer ungesund angespannten Haltung ausgesetzt. Daher ist es wichtig, öfter kleine Pausen vor dem Bildschirm einzulegen und ein paar lockernde Übungen zu absolvieren, damit einer dauerhaften Verhärtung der Muskulatur in diesem anfälligen Bereich vorgebeugt wird.
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Gut durchführbar <br />
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 25.04.2017
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Entspannung für die Halswirbelsäule
- Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte...
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leider nicht zum einschlafen
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 08.05.2012
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2012
- Sprache: Deutsch
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