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La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.

Japón es uno de los países que más se adaptan en el mundo. Puede hacer un cambio muy rápido, aun después de crisis que detendrían el progreso de otras naciones. Cuando los shogunatos colapsaron en el siglo XVII, el sistema feudal se desintegró. Sin embargo, en menos de un año, los ferrocarriles reemplazaron a los carros de bueyes. Durante la Primera Guerra Mundial, surgió una economía de primer nivel en tierras de cultivo desiertas.

La historia de Taiwán es asombrosa. Políticamente, Taiwán tenía una cultura de señores de la guerra. Los portugueses, al pasar por la isla a mediados de la década de 1540, llamaron a la isla "Ilha Formosa", que significa "Isla Hermosa". Luego, los holandeses llegaron en la década de 1620, en busca de una base de operaciones para la Compañía holandesa de las Indias Orientales.

Este es un proyecto que considero necesario en los tiempos que corren. En la actualidad, el estilo de vida vegano ha adquirido cotas sorprendentes que nadie en su sano juicio habría esperado. Según confirman multitud de estudios estadísticos realizados en países como Estados Unidos o Reino Unido, la cantidad de veganos ha mantenido un crecimiento estandarizado de 3 puntos porcentuales cada año. Basta asomarse en un centro comercial para ver que cada vez son más los restaurantes o centros de comida que ofrecen alimentos veganos entre sus opciones.