Ergebnis Anbieter "Random House Audio" in Stressmanagement
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Raising Hell, Living Well
- Freedom from Influence in a World Where Everyone Wants Something from You (Including Me)
- Von: Jessica Elefante
- Gesprochen von: Jessica Elefante
- Spieldauer: 13 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Our lives are being choreographed by forces that want something from us. Everything from ingrained family values to mind-altering algorithms create our foundations, warp how we see the world, manipulate our decisions, and dictate our beliefs. Yet rarely do we question these everyday influences of our modern times even as we go further down the path of unwell, unhappy, and unhinged.
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Raising Hell, Living Well
- Freedom from Influence in a World Where Everyone Wants Something from You (Including Me)
- Gesprochen von: Jessica Elefante
- Spieldauer: 13 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2023
- Sprache: Englisch
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The Power of Surrender
- Let Go and Energize Your Relationships, Success, and Well-Being
- Von: Judith Orloff M.D.
- Gesprochen von: Judith Orloff
- Spieldauer: 15 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The art of letting go, Dr. Judith Orloff explains, is the secret key to manifesting power and success in all areas of life, including work, relationships, sexuality, radiant aging, and health and healing. In our superconnected world where emails and text messages constantly interrupt us, it's easier to let go than you think. Once embraced, surrendering removes roadblocks and the exhaustion that comes from "trying too hard" - and it helps you achieve goals more effortlessly and brings ongoing happiness.
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The Power of Surrender
- Let Go and Energize Your Relationships, Success, and Well-Being
- Gesprochen von: Judith Orloff
- Spieldauer: 15 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2015
- Sprache: Englisch
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CrazyBusy
- Overstretched, Overbooked, and About to Snap! Strategies for Handling Your Fast-Paced Life
- Von: Edward M. Hallowell M.D.
- Gesprochen von: Edward M. Hallowell M.D.
- Spieldauer: 3 Std.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Without intending for it to happen or knowing how, when, or why it got started, many people now find that they live in a rush they never wanted. If you feel busier than you've ever been and wonder how this happened and how you can keep up the pace much longer, you are hardly alone.
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CrazyBusy
- Overstretched, Overbooked, and About to Snap! Strategies for Handling Your Fast-Paced Life
- Gesprochen von: Edward M. Hallowell M.D.
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2006
- Sprache: Englisch
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Von: Daniel G. Amen M.D.
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 15 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 15 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2010
- Sprache: Englisch
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- Von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Gesprochen von: Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck with stories, quotes and more!
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- Gesprochen von: Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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The Happiness Hack
- Take Charge of Your Brain and Create More Happiness in Your Life
- Von: Ellen Petry Leanse
- Gesprochen von: Ellen Petry Leanse
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you feeling overwhelmed or disconnected from things that once mattered to you? As we rely more and more on technology, it isn't hard to see why the devices meant to simplify our lives can often cause us the most stress. In this refreshing, practical book, you'll learn ways to reclaim some of the calm and focus that have slipped away with the influx of so much technology. And along the way, you'll gain new insights that bring you more connectedness and give you new ways of increasing happiness - all by your own design.
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The Happiness Hack
- Take Charge of Your Brain and Create More Happiness in Your Life
- Gesprochen von: Ellen Petry Leanse
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2021
- Sprache: Englisch
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- Von: DK
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This dynamic program, founded on cutting-edge psychological research, enables you to deconstruct and deal with stress head-on. Stress: The Psychology of Managing Pressure helps you identify external and internal sources of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day. Underpinned by psychological theory, with relevant findings from psychologists, doctors, and teachers, this audiobook will help you smash the shadow of stress in any area of your life.
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2019
- Sprache: Englisch
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- Von: Elaine St. James
- Gesprochen von: Elaine St. James
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The more complex life becomes, the more people crave simplicity - in their work, relationships, health, finances, and leisure time. For all of those who are overpowered, overextended, overworked, and overcome by the go-go lifestyle of the last decade, Simplify Your Life provides a user's manual for learning how to unwind and improve the quality of one's life.
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- Gesprochen von: Elaine St. James
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.1999
- Sprache: Englisch
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Von: Laura Stack
- Gesprochen von: Bernadette Dunne
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Gesprochen von: Bernadette Dunne
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2008
- Sprache: Englisch
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The Ten Equations That Rule the World
- And How You Can Use Them Too
- Von: David Sumpter
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
This book is all about the equations that make our world go round. Ten of them, in fact. They are integral to everything from investment banking to betting companies and social media giants. And they can help you to increase your chance of success, guard against financial loss, live more healthfully, and see through scaremongering. They are known by only the privileged few - until now.
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The Ten Equations That Rule the World
- And How You Can Use Them Too
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2021
- Sprache: Englisch
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- Von: Tim Burkett, Wanda Isle
- Gesprochen von: Fred Sanders, Carol Monda
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid. Written in the style of an owner's manual, a guide to being human, Burkett focuses on areas of pain and anxiety as they tend to manifest for modern people: feelings of unworthiness, and issues surrounding sex, money, failure, and even death.
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- Gesprochen von: Fred Sanders, Carol Monda
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.06.2018
- Sprache: Englisch
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Permission to Rest
- Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care
- Von: Ashley Neese
- Gesprochen von: Ashley Neese
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In a culture that constantly tells us to do more of everything but simultaneously pressures us to do nothing, Permission to Rest is a passionate cry for a more regulated, resourced, and rested life. Wellness expert Ashley Neese combines personal essays, contemplative questions, scientific research, and somatic practices to help us disrupt the state of urgency, reflect inward, and relax deeply. Neese examines common beliefs around rest and offers support and guidance to challenge the shame, guilt, and discomfort that often arise when we attempt to slow down.
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Permission to Rest
- Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care
- Gesprochen von: Ashley Neese
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2023
- Sprache: Englisch
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 9 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In a world obsessed with squeezing the most out of every moment, the fear of falling behind can trap us in a paralyzing stress cycle. Incomplete to-do lists, unanswered emails, and unmet life goals haunt our thoughts, leaving us overstimulated and exhausted. In Time Anxiety, Chris Guillebeau, author of the popular newsletter A Year of Mental Health, reveals that this pervasive sense of time scarcity stems not from a lack of hours in the day but from unrealistic expectations and misaligned priorities.
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Spieldauer: 9 Std.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Von: Laura Stack
- Gesprochen von: Laura Stack
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Gesprochen von: Laura Stack
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2008
- Sprache: Englisch
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The SuperStress Solution
- 4-week Diet and Lifestyle Program
- Von: Roberta Lee M.D.
- Gesprochen von: Roberta Lee M.D.
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We live on little sleep and exercise but a lot of work. We eat junk and processed foods on the run and fuel up with caffeine and sugar. We are chronically overcommitted, subjected to a 24/7 news cycle, and cant take our eyes off our computers and PDAs. Is it any wonder that anxious is the new normal? In this empowering, life-changing book, Dr. Lee presents the solution to SuperStress.
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The SuperStress Solution
- 4-week Diet and Lifestyle Program
- Gesprochen von: Roberta Lee M.D.
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2009
- Sprache: Englisch
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Conquering Fear
- Living Boldly in an Uncertain World
- Von: Harold S. Kushner
- Gesprochen von: Harold S. Kushner
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
An inescapable component of our lives, fear comes in many guises: fear of unemployment; fear of aging, illness, losing beauty; fear of a terrorist attack or natural disaster. In uncertain times, coping with these fears can be especially challenging, but in this indispensable, hopeful book, Harold S. Kushner teaches us to confront, master, and even embrace fear for a more fulfilling life.
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Conquering Fear
- Living Boldly in an Uncertain World
- Gesprochen von: Harold S. Kushner
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2009
- Sprache: Englisch
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Financially Forward
- How to Use Today's Digital Tools to Earn More, Save Better, and Spend Smarter
- Von: Alexa von Tobel
- Gesprochen von: Alexa von Tobel
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We live in a new financial world. Our wallets - like every other aspect of our lives - have gone fully digital. From mobile pay to on-demand everything to cryptocurrencies, technology is rewriting the rules for how we earn, save, spend, and invest. Technology has made virtually every aspect of our lives cheaper and more convenient. Shouldn't it do the same when it comes to managing our finances? Alexa Von Tobel says that it can. In this straightforward and jargon-free guide, she shows us how to use the simple tools found on any smartphone to put more money back into our wallets.
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Financially Forward
- How to Use Today's Digital Tools to Earn More, Save Better, and Spend Smarter
- Gesprochen von: Alexa von Tobel
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.05.2019
- Sprache: Englisch
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The Ecstasy of Surrender
- 12 Surprising Ways Letting Go Can Empower Your Life
- Von: Judith Orloff M.D.
- Gesprochen von: Judith Orloff M.D.
- Spieldauer: 15 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The art of letting go, Dr. Judith Orloff explains, is the secret key to manifesting power and success in all areas of life, including work, relationships, sexuality, radiant aging, and health and healing. In our superconnected world where emails and text messages constantly interrupt us, it’s easier to let go than you think. Once embraced, surrendering removes roadblocks and the exhaustion that comes from "trying too hard" - and it helps you achieve goals more effortlessly and brings ongoing happiness.
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The Ecstasy of Surrender
- 12 Surprising Ways Letting Go Can Empower Your Life
- Gesprochen von: Judith Orloff M.D.
- Spieldauer: 15 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2014
- Sprache: Englisch
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Black People Breathe
- A Mindfulness Guide to Racial Healing
- Von: Zee Clarke
- Gesprochen von: Zee Clarke
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this powerful book, Clarke draws on her professional expertise and her lived experience as a Black woman to share mindfulness exercises, breathwork practices, and meditative tools centered on healing from and surviving racial trauma. Filled with deeply personal stories highlighting the many systemic challenges that people of color face, this mixture of guide and memoir offers thirty-three practical techniques based on the emotions elicited from these experiences.
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Black People Breathe
- A Mindfulness Guide to Racial Healing
- Gesprochen von: Zee Clarke
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2023
- Sprache: Englisch
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