Ergebnis Anbieter "Penguin Audio" in Fitness, Diät & Ernährung
-
-
Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
-
-
long drawn-out, not well suited for an audiobook
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
-
Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- Von: Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
A groundbreaking guide to the surprising source of good health. Genetics and lifestyle are thought to be the two most important determinants of good health. But that is not the whole story. We have a second genome, our gut bacteria, that sets the dial on our bodies. Unlike our DNA, we can influence the gut bacteria, or microbiota, to optimize all aspects of our health. In The Good Gut, noted Stanford researchers Justin and Erica Sonnenburg investigate how the trillions of microbes that reside in our gastrointestinal tract help define us.
-
-
Informative and interesting
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.01.2023
-
The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2015
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Mastering Diabetes
- The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
- Von: Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH
- Gesprochen von: Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH, Neal Barnard MD
- Spieldauer: 14 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Current medical wisdom advises that anyone suffering from diabetes or prediabetes should eat a low-carbohydrate, high-fat diet. But in this revolutionary audiobook, Cyrus Khambatta, PhD, and Robby Barbaro, MPH, rely on a century of research to show that advice is misguided. While it may improve short-term blood glucose control, such a diet also increases the long-term risk for chronic diseases like cancer, high blood pressure, high cholesterol, chronic kidney disease, and fatty liver disease. The revolutionary solution is to eat a low-fat plant-based whole-food diet.
-
Mastering Diabetes
- The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
- Gesprochen von: Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH, Neal Barnard MD
- Spieldauer: 14 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 31,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 31,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Von: Peter Attia, Bill Gifford
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
-
-
Very well written,good insights, not dogmatic, and reminds one of being physically active
- Von Ludwig Am hilfreichsten 14.03.2024
-
Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2023
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 35,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 35,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Hacking of the American Mind
- The Science Behind the Corporate Takeover of Our Bodies and Brains
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Robert H. Lustig
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
While researching the toxic and addictive properties of sugar for Fat Chance, Robert Lustig made an alarming discovery - our pursuit of happiness is being subverted by a culture of addiction and depression from which we may never recover. Dopamine is the "reward" neurotransmitter that tells our brains we want more; yet every substance or behavior that releases dopamine in the extreme leads to addiction. Serotonin is the "contentment" neurotransmitter that tells our brains we don't need any more; yet its deficiency leads to depression.
-
-
Sehr gutes Buch
- Von Astrid Am hilfreichsten 25.04.2019
-
The Hacking of the American Mind
- The Science Behind the Corporate Takeover of Our Bodies and Brains
- Gesprochen von: Robert H. Lustig
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2017
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- Von: Dr Andrew Jenkinson
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
For more than 20 years, Dr Andrew Jenkinson has helped thousands of people to solve their weight problems. Looking at how we eat today, in this audiobook he explores why modern nutrition has failed us. Why We Eat (Too Much) draws on the latest scientific research on appetite, anthropological insights from food habits around the world and personal stories of healthy and lasting weight loss. It is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle.
-
-
interesting but why the diet tips?
- Von mondfisch Am hilfreichsten 06.02.2022
-
Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Spoon-Fed
- Why Almost Everything We’ve Been Told About Food Is Wrong
- Von: Tim Spector
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Through his pioneering scientific research, Tim Spector has been shocked to discover how little good evidence there is for many of our most deep-rooted ideas about food. In a series of short, myth-busting chapters, Spoon-Fed reveals why almost everything we’ve been told about food is wrong. Spector explores the scandalous lack of good science behind many medical and government food recommendations and how the food industry holds sway over these policies and our choices.
-
-
A definite must read for all of us
- Von Dirk Am hilfreichsten 13.02.2023
-
Spoon-Fed
- Why Almost Everything We’ve Been Told About Food Is Wrong
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Von: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
-
-
Great book!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 22.04.2022
-
Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Von: Will Bulsiewicz MD
- Gesprochen von: Barrett Leddy
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B", illuminates in this groundbreaking audiobook, the explosion of studies on the microbiome makes it abundantly clear that elimination diets are in fact hazardous to our health. What studies clearly now show - and what Dr. B preaches with his patients - is that gut health is the key to boosting our metabolism, balancing our hormones, and taming the inflammation that causes a host of diseases.
-
-
The best health book I’ve ever read
- Von Leib Michael Am hilfreichsten 31.08.2022
-
Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Gesprochen von: Barrett Leddy
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- Von: Chris van Tulleken
- Gesprochen von: Chris van Tulleken
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
We have entered a new 'age of eating' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be addictive. But do we really know what it's doing to our bodies? Join Chris in his travels through the world of food science and a UPF diet to discover what's really going on. Find out why exercise and willpower can't save us, and what UPF is really doing to our bodies, our health, our weight, and the planet (hint: nothing good).
-
-
Pretty good, but the recording is distracting
- Von Silas Am hilfreichsten 17.06.2024
-
Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- Gesprochen von: Chris van Tulleken
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2023
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy and Sleep Well Every Night
- Von: Dr. Satchin Panda
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Random House presents the audiobook edition of The Circadian Code, by Dr Satchidananda Panda. Change your daily routine, transform your health. Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of our cells. Programmed to turn genes on or off at different times of the day or night, they influence every aspect of our health from weight and energy levels through to resistance to disease and infection, and how well we sleep.
-
-
very informative book
- Von Norman weiss Am hilfreichsten 30.06.2021
-
The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy and Sleep Well Every Night
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2019
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Von: Tim Spector
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 17 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Food is our greatest ally for good health, but the question of what to eat has never seemed so complicated. In his new book, Tim Spector creates a unique, thorough, evidence-based guide to the real science of eating. Moving away from misleading notions of calories or nutritional breakdowns, Food for Life empowers us to make our own food choices based on a deeper understanding of the true benefits and harms that come from our daily transactions with the foods around us.
-
-
Der gesamte Inhalt des Buches ist interessant und lehrreich
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 27.03.2024
-
Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 17 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2022
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 35,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 35,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
-
-
Fantastic book.
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 05.09.2017
-
Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2012
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
-
-
For being written by a PhD, contains little to learn
- Von Jaron Am hilfreichsten 10.06.2023
-
The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Salt Path
- Von: Raynor Winn
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Just days after Raynor learns that Moth, her husband of 32 years, is terminally ill, the couple lose their home and their livelihood. With nothing left and little time, they make the brave and impulsive decision to walk the 630 miles of the sea-swept South West Coast Path, from Somerset to Dorset via Devon and Cornwall. They have almost no money for food or shelter and must carry only the essentials for survival on their backs as they live wild in the ancient, weathered landscape of cliffs, sea and sky.
-
-
Sprecherin leider sehr monoton
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.08.2020
-
The Salt Path
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2019
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
The Wild Silence
- Von: Raynor Winn
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Raynor Winn tells us about taking on a chronically over-farmed piece of land that was given to her and Moth by a reader who was moved by their story in The Salt Path. This book is about readjusting to life after homelessness, but also about recovering trust and self-belief after a traumatic event - feelings that can translate to many episodes in the life of any of us. Through Raynor's exceptional writing, she will explore the hope she has of revitalising and of re-wilding this land - and also themes of lifelong love, nature and what it means to find a home.
-
-
we are shown to never ever give up
- Von Romeo Kuersteiner Am hilfreichsten 02.01.2022
-
The Wild Silence
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2020
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Von: Herman Pontzer PhD
- Gesprochen von: P.J. Ochlan
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
-
-
We need exercise not to loose weight, but to survive
- Von Anne Ladwig Am hilfreichsten 12.01.2024
-
Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Gesprochen von: P.J. Ochlan
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2021
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 28,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 28,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Von: Michael Pollan
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been replaced by nutrients, and common sense by confusion—most of what we’re consuming today is longer the product of nature but of food science. The result is what Michael Pollan calls the American Paradox: The more we worry about nutrition, the less healthy we see to become.
-
-
Back to how grandma used to eat
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 15.08.2024
-
In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2009
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 24,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 24,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- Von: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to. In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, techniques, recipes and advice.
-
-
Einfach motivierend
- Von Katja Beckmann Am hilfreichsten 23.01.2022
-
Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2022
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 19,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 19,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Von: Adam Richardson
- Gesprochen von: Adam Richardson
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In The Mobility Method, Tiktok and Instagram's favourite fitness coach Adam Richardson shows how to work quick flexibility 'snacks' into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day. Whether you want to target your 'text neck', tight hips or tired ankles, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body size, all of which can be done within the comfort of your own home. No equipment or gym membership required.
-
How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Gesprochen von: Adam Richardson
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2024
- Sprache: Englisch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 30,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 30,95 € oder -1 Guthaben
-